Približno 20 odstotkov ljudi, ki živijo v Združenih državah Amerike, uživa zeliščne izdelke, ginkgo biloba pa je med najboljšimi 10, kaže pregled v juniju 2008 v "Journal of General and Internal Medicine". Ginkgo še zdaleč ni nov otrok v bloku. Zdravniki tradicionalne kitajske medicine že tisočletja uporabljajo ginko. Dokazi kažejo, da ginkgo lahko pozitivno vpliva na krvni tlak, vendar to ne pomeni nujno, da lahko prinese koristi, če so vam postavili visok krvni tlak. Pred jemanjem zelišč, kot je ginka, se posvetujte z zdravnikom.
Starodavno zelišče
Ginkgo ima lastnosti, ki izboljšajo pretok krvi in zmanjšajo vnetje. Poleg tega ginkgo deluje kot antioksidant in ščiti vaše celice pred poškodbami. Danes je ginkgo morda najbolj znan po potencialu za krepitev spomina. Uporablja se za zdravljenje različnih motenj krvnega pretoka, pa tudi duševnega upada pri odraslih z demenco, poroča spletna stran MaineHealth. Sodobne raziskave so se osredotočile na standardiziran ekstrakt ginka, ki je visoko koncentriran.
Pogosta težava
Normalni krvni tlak je nižji od 120 nad 80, hipertenzija ali visok krvni tlak je razvrščen kot 140 nad 90 ali višji. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ima skoraj 70 milijonov Američanov hipertenzijo. Verjetno se zavedate, da zaradi visokega krvnega tlaka ogrožate srčne bolezni in možgansko kap. Zato je razumljivo, da želite narediti vse, kar je v vaši moči, da boste to dobili pod nadzorom. Spremembe prehrane in življenjskega sloga, kot sta povečana vadba in opustitev kajenja, pomagata znižati krvni tlak. Zdravniki predpisujejo zdravila, kadar prehrana in spremembe življenjskega sloga niso dovolj.
Pozitivni učinki
Začasni stres je naravni del življenja, vendar kronični stres lahko negativno vpliva na vaše zdravje, vključno s krvnim tlakom. Ko ste pod stresom, se bo zvišal hormon, imenovan kortizol, kar dviguje krvni tlak. Dobra novica je, da ginkgo ščiti pred povišanjem krvnega tlaka, ki ga povzroča stres, kaže raziskava iz časopisa "Journal of Physiology and Pharmacology" iz septembra 2002. Ti podatki kažejo, da ginkgo pozitivno vpliva na krvni tlak in lahko blagodejno vpliva na raven kortizola.
Mešani rezultati o hipertenziji
Študije na živalih so pokazale obetavne potencialne antihipertenzivne učinke ginka. Pri podganah ginko zmanjšuje zvišanje krvnega tlaka, ki ga povzroča uživanje preveč soli, je pokazala študija, objavljena v reviji "Biological and Pharmaceutical Bulletin" februarja 2006. Kljub temu ginkgo ni uspel ponuditi koristi za znižanje krvnega tlaka, ko so ga preučevali pri starejših moških in ženskah z visokim krvnim tlakom, je pokazala študija v "American Journal of Hypertennsion" iz maja 2010.
