Pecivo, na primer listnate pogače, je lahko kalorično veliko. Listne torte so običajno pokrite v velikih količinah zmrzovanja, kar je v bistvu mešanica maščobe in sladkorja, kar morate omejiti pri zdravi prehrani. Uživanje manjše porcije ali izdelava torte po receptu z manj kalorijami vam lahko pomaga občasno prilagajanje listov peciva v prehrano.
Obseg kalorij
Majhna 2- do 2-palčna rezina zamrznjenega listnatega kolača znaša kalorij od 175 do 270, odvisno od uporabljenega recepta. Eden najlažjih načinov za zmanjšanje kalorij v rezini torte je sprememba preliva. Žlica žgane kremne čokolade ima približno 82 kalorij. Če boste zamrznili in dodali rezino torte z žlico stepenega stepenega stepenega vrhnja, boste prihranili 74 kalorij. Dodajanje čajne žličke sladkorja v prahu na rezino zmrznjene čokoladne torte samo poveča kalorije za 12. Druge možnosti za zmanjšanje kalorij vključujejo zamenjavo do polovice masla ali olja v vašem najljubšem receptu za torto z jabolčno omako ali pire banano in zmanjšanje sladkorja za tretjino do polovico.
