Tinnitus je simptom, ki ga povzročajo različna stanja notranjega ušesa in ga dojemamo kot stalen zvonček ali zvok znotraj ušesa. Drugi simptomi so običajno povezani z tinitusom, kot so vrtoglavica, izguba sluha, nistagmus oči in občutljivost na hrup. Pomanjkanje nekaterih vitaminov je povezano s tinitusom in z njim povezanimi simptomi. Tinitus lahko kaže na resno bolezen, zato je pomembno, da ga oceni zdravnik, preden začne uvajati kakršen koli dodatek.
Vzroki za nastanek tinitusa
Glede na "Strokovni vodnik za bolezni" medicinska skupnost ocenjuje, da je 85 odstotkov vzrokov za nastanek tinitusa neznanih ali idiopatskih. Med opredeljenimi vzroki so alergije, visok krvni tlak, neželeni učinki pri zobozdravstvenem delu, uživanje alkohola, poškodbe vratu, pretres možganov in tumorji. Vendar pa se kaže, da podhranjenost in pomanjkanje vitaminov povzročata zmanjšan sluh in zvonjenje v ušesih, kot navaja "Človeška biokemija in bolezen." Pomanjkanje vitaminov B-12, D in E so tipični krivci, če gre za prehranske dejavnike.
Vitamin B12
Vitamin B-12 ali kobalamin je med drugim potreben za presnovo, proizvodnjo rdečih krvnih celic in vzdrževanje centralnega živčnega sistema. Pri tinitusu je še posebej pomembno, da je B-12 potreben za proizvodnjo mielina, zaščitnega in izolativnega plašča, ki obdaja živce. Pomanjkanje B-12 povzroči poslabšanje komunikacije med živci, kar med drugim povzroča okvarjene večje možganske funkcije, otrplost in mravljinčenje v okončinah in tinitus. Izraelska študija, objavljena v 1993 izdaji "American Journal of Otolaryngology", je pokazala, da je tinitus povezan z pomanjkanjem vitamina B-12 in da so se bolniki izboljšali z dodatno terapijo B-12. Raven vitamina B-12 pod 200 picogramov na mililiter krvi kaže na pomanjkanje, čeprav simptomi lahko trajajo do pet let, ker je shranjen v telesu.
Vitamin D
Pomanjkanje vitamina D je običajno povezano z mehčanjem kosti in zmanjšano imunostjo, vendar premalo lahko zmanjša absorpcijo kalcija, kar lahko privede do disfunkcije notranjega ušesa, ki vključuje izgubo sluha, tinitus ali vrtoglavico. " Kalcij je nujen za krčenje mišic in tonus, pomanjkanje pa vpliva na delovanje tenzorskih timpani in stapediusnih mišic srednjega ušesa, kar vodi do tinitusa in izgube sluha. Serumska koncentracija kalcidiola je najboljše merilo stanja vitamina D, zato se vrednosti pod 37, 5 nanomolov na liter štejejo za pomanjkljive.
Vitamin E
Vitamin E je močan antioksidant, ki odpravlja proste radikale, ki povzročajo poškodbe tkiva, zlasti v krvnih žilah. Majhne krvne žile, ki napajajo notranje uho, so še posebej ranljive za poškodbe prostih radikalov in oksidacije. Pomanjkanje vitamina E lahko privede do tinitusa, če se majhne krvne žile notranjega ušesa ali okolice zamašijo ali pretrgajo, poročajo "Vitamini." V bistvu pride do možganske kapi zaradi embolije ali krvavitve, kar vodi do zmanjšanja sluha in kroničnega tinitusa. Priporočena dnevna doza vitamina E se giblje od približno 22 ie do 28 ie za odrasle, čeprav vse več raziskav kaže, da je vsaj 400 ie na dan bolj primerno, kot je navedeno v „Prehrana in javno zdravje“.
