Izpadanje las se lahko pojavi iz več različnih razlogov, vključno s slabo prehrano. Če ne boste dobili dovolj nekaterih hranil, na primer železa ali vitaminov B-12 in D, lahko ovirate rast las. Posnetki vitamina B-12 bodo koristni za zdravljenje izpadanja las, če pa je izguba las posledica pomanjkanja tega vitamina.
Vitamin B-12 in izpadanje las
Za tvorbo DNK, živcev in rdečih krvnih celic potrebujete vitamin B-12. Če rdečih krvnih celic nimate pravilno oblikovanih, ne prenesejo toliko kisika. Pomanjkanje kisika lahko povzroči, da lasje rastejo počasi ali izpadajo. Pomanjkanje vitamina B-12 lahko povzroči tudi luščenje ali prhljaj. Izpadanje las, povezano z pomanjkanjem vitamina B-12, bi povzročilo, da se lasje tanjšajo po celotni glavi, ne le na določenih mestih.
Simptomi in zdravljenje
Pomanjkanje vitamina B-12 ni pogosto, saj zadostuje le 2, 4 mikrograma na dan, da zadostimo vašim potrebam. Poleg izpadanja las lahko pomanjkanje B-12 povzroči utrujenost, zaprtje, odrevenelost v okončinah, demenco, depresijo, težave z ravnotežjem ter vneto usta in jezik. Pomanjkljivosti se običajno zdravijo z odmerki vitamina B-12, ker to zaobide morebitne težave pri absorpciji, ki bi lahko bile posledica pomanjkanja, čeprav so lahko učinkoviti tudi visoki odmerki peroralnega vitamina B-12, poroča Urad za prehranske dodatke.
Kdo je v tveganju
Ljudje s stanjem, ki se imenuje perniciozna anemija, ne morejo absorbirati vitamina B-12 iz hrane in običajno potrebujejo redne odmerke vitamina B-12 za vzdrževanje zdrave ravni tega vitamina. Tisti, ki jemljejo zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni metformin ali zdravila za gastroezofagealni refluks, tisti, starejši od 50 let, strogi vegetarijanci in ljudje, ki so imeli operacijo za hujšanje, so povečani tveganju za pomanjkanje vitamina B-12. Enako velja za tiste, ki trpijo zaradi prebavnih motenj, vključno s Crohnovo boleznijo ali celiakijo.
Druga vprašanja
Izpadanje las je pogosto posledica drugih vzrokov in ne pomanjkanja vitamina B-12. Sem spadajo dednost, stres, nekatera zdravila, menopavza, zdravljenje raka, bolezen ali osnovna zdravstvena stanja. V teh primerih posnetki vitamina B-12 ne bodo vplivali na izpadanje las.
Posnetki vitamina B-12 imajo lahko neželene učinke, vključno z drisko, alergijsko reakcijo, oteklino, vročino, mišičnimi krči, modricami, vneto grlo in bolečine v prsih. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite kakšne moteče neželene učinke, ko boste prejeli odmerek vitamina B-12.
