Kalijev glukonat je vrsta dodatka kalija. Kalij je elektrolit ali mineral v krvi in drugih telesnih tekočinah, ki nosijo električni naboj. Pomembno je ohraniti ravnovesje elektrolitov v telesu. Večina ljudi lahko z zdravo prehrano pridobi ves potreben kalij. Nekateri, ki jim primanjkuje kalija, pa se lahko odločijo za dodatek. Tisti, ki trpijo za sindromom malabsorpcije, kot je Crohnova bolezen ali jemljejo diuretike v zanki, imajo lahko posebno korist od jemanja dodatka.
Zdravje srca
Če zaužijete dvakrat več kalija kot natrija v prehrani, zmanjšate tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni, je pokazala študija, ki jo je objavil Paul Whelton v reviji American American Association. Jemanje kalijevih dodatkov lahko povzroči padec krvnega tlaka, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Učinek pa se lahko pojavi le, če začnete primanjkovati kalija. Visok krvni tlak je dejavnik tveganja za bolezni srca.
Preprečuje hipokalemijo
Hipokalemijo ali malo kalija lahko povzroči pomanjkanje kalija v prehrani. Pojavi se lahko tudi z uporabo diuretika ali drisko ali bruhanjem v daljšem časovnem obdobju, v skladu z Merckovim priročnikom za zdravje in staranje. Hipokalemija lahko privede do nizkega inzulina, kar poveča sladkor v krvi. Če kalija ostane zelo malo, lahko pride do utrujenosti, zmedenosti, mišične oslabelosti in krčev. Zelo huda hipokalemija lahko povzroči paralizo in nenormalne srčne ritme ali aritmijo. Kalijeva dopolnila lahko zdravijo hipokalemijo.
Zdravje kosti
Diete z veliko kalija lahko ugodno vplivajo na zdravje kosti. Dieta z veliko sode bikarbone, ki jo najdemo v sadju in zelenjavi, in kalija, ki je prisoten v mlečnih izdelkih, znatno zmanjša preoblikovanje kosti ali razgradnjo in reformacijo kosti, je pokazala študija iz leta 2008, ki jo je v reviji Journal of Nutrition objavila Susan A. Lanham-New. Učinek bi lahko bil posledica tudi drugih sestavin živil, bogatih s kalijem.
Funkcija mišic
Razmerje med natrijem in kalijem je kritično za krčenje mišic, ugotavljajo v Inštitutu Linus Pauling na Oregon State University. Nizka količina kalija lahko povzroči krče v mišicah. Kalij je potreben tudi za izgradnjo mišic.
