Čeprav se vam hemoroidi zdijo neprijetni, v svojem trpljenju niste sami. Kar 50 odstotkov ljudi na neki točki svojega življenja razvije hemoroide, navaja Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK). Možno je, da se hemoroidi odpravijo sami, včasih pa je potrebna operacija.
Morda imate nekaj pomislekov glede svoje prehrane po operaciji hemoroidov, vendar naj vas ne skrbi. Medtem ko boste morda morali nekaj dni po odstranitvi hemoroida narediti nekaj sprememb, se morate osredotočiti na uživanje diete, ki lahko pomaga preprečiti ponovitev hemoroidov, ki jih imenujemo tudi kupi.
Namig
Najboljša hrana, ki jo jemo takoj po operaciji s hemoroidom, je hrana z nizko vsebnostjo vlaknin, kot so beli kruh, pire, mehka kuhana zelenjava in zdrave beljakovine. Toda za preprečevanje prihodnjih hemoroidov je hrana z veliko vlakninami najboljša izbira.
Kaj so hemoroidi?
Morda boste presenečeni, ko spoznate, da so hemoroidi podobni krčnim žilam, vendar se namesto na nogah razvijejo okoli vašega anusa ali v vašem rektumu. To območje vašega prebavnega trakta sestavlja zapleten sistem mišic in tkiva, ki pomaga izgnati iztrebke med gibanjem črevesja. Tvoji hemoroidi so blazina tkiva v bližini anusa, ki se napolni s krvjo, kar pomaga ohranjati močno mišico zaprto in preprečiti uhajanje po črevesju.
Prekomerni pritisk na tkivo lahko povzroči, da se hemoroidno tkivo napolni s krvjo, nabrekne in štrli iz svojega običajnega položaja, kar ustvarja tisto, kar lahko imenujete hemoroidi ali gomile. Hemoroidi ne povzročajo vedno simptomov, zato morda niti ne veste, da jih imate.
Pogosti vzroki za presežek tlaka zaradi hemoroidov so:
- Predolgo sedimo na stranišču
- Napetost med gibanjem črevesja
- Stalna driska ali zaprtje
- Nosečnost
- Debelost
- V prehrani ne dobivate dovolj vlaknin
Notranji in zunanji hemoroidi
Kjer vaša oblika hemoroidov lahko določa vrste simptomov, ki jih imate. Kot smo že omenili, hemoroidi ne povzročajo vedno simptomov in morda niti ne veste, da jih imate.
Notranji hemoroidi se razvijejo v vašem rektumu. Te vrste hemoroidov običajno ne povzročajo bolečine ali nelagodja, vendar lahko krvavijo. Pri notranjih hemoroidih lahko po brisanju črtice na WC-papirju opazite črte krvi na stranišču.
Zunanji hemoroidi se pojavijo pod kožo okoli anusa. Tako kot notranji hemoroidi tudi zunanji hemoroidi morda ne bodo povzročali težav. Če pa se razdražijo, lahko srbijo ali krvavijo.
Kdaj lahko hemoroidi postanejo boleči?
Lahko se vprašate, če hemoroidi ne povzročajo simptomov, zakaj so tako zaskrbljujoči? No, včasih so hemoroidi lahko boleči in precej moteči. Če se pri vašem hemoroidu razvije krvni strdek, ga imenujemo trombozirani hemoroid, kar lahko povzroči znatno nelagodje.
Zunanji hemoroidi lahko postanejo trombozirani. Ko kri napolni tkivo in se strdi, nabrekne in postane boleča. Trombozirani hemoroid se lahko strdi tudi v kepico, zaradi česar je udobno sedenje skoraj nemogoče.
Ali je odstranjevanje hemoroidov potrebno?
Za zdravljenje hemoroidov ne potrebujete vedno operacij hemoroidov. V večini primerov se boste morda lajšali svojih simptomov s pomočjo kreme ali robčkov brez recepta in uživanjem diete, ki vsebuje več vlaknin. Če pa so vaši hemoroidi veliki, trombirajo ali se z manj invazivnimi ukrepi ne izboljšajo, boste morda morali operativni poseg.
Operacija odstranjevanja hemoroidov se imenuje hemoroididektomija in se običajno izvaja pod anestezijo, tako da ne čutite nobene bolečine. Med posegom vam kirurg odstrani oteklo tkivo in zapre žile, da prepreči nadaljnjo krvavitev. Odvisno od kirurga lahko vaš hemoroid odstrani s skalpelom, laserjem ali svinčnikom, ki je kirurško orodje, ki porabi elektriko za kavteriranje vašega hemoroida.
Po posegu vaš kirurg ponuja posebna navodila, kako skrbeti za to območje, vključno s hrano, ki jo jesti po operaciji hemoroidov. Morda boste trajali do tri tedne, da si boste v celoti opomogli od operacije.
Dieta po kirurgiji s hemoroidi
Medtem ko okrevanje po operaciji s hemoroidi ni hitro, vam po postopku ni treba dolgo slediti posebne prehrane. Prvih nekaj dni morate zmanjšati gibanje skozi območje, da se rana lahko zaceli, kar pomeni, da jeste živila, ki ne bodo dodala velike količine v blatu in ustvarila velikega črevesja. Ta vrsta prehrane se imenuje dieta z malo ostanki.
Ta dieta je sestavljena iz živil, ki vsebujejo malo vlaknin, da bi zmanjšali količino odpadkov in gibanje črevesja. Primeri živil z malo ostanki, ki jih jemo po operaciji s hemoroidom, vključujejo:
- Kateri koli mlečni izdelki, vendar omejite na 2 skodelici na dan
- Protisnjen zelenjavni sok, krompir brez kože in mehko kuhana zelenjava
- 100-odstotni sadni sok, sadje v pločevinkah, mehke melone in banane
- Beli kruh, beli riž, testenine in koruzni kosmiči
- Mehko kuhano meso, perutnina in morski sadeži
Udobna hrana, kot so juha s piščančjimi rezanci in mesna štruca s pire krompirjem, je hrana, ki jo je treba pojesti po operaciji hemoroidov.
Nazaj na svojo redno prehrano
Po operaciji hemoroidov vam predolgo ne bi smeli slediti prehrane z nizkimi vsebnostmi. Ponavadi morate približno tri dni po odstranitvi hemoroida začeti znova uvajati svoja običajna živila. Pojdite počasi, da preprečite nepotrebno nelagodje.
Najpomembneje je, da upoštevate zdravnikova navodila glede prehrane in kako in kdaj dodajati hrano nazaj, da preprečite nelagodje med okrevanjem.
Vaša prehrana po hemoroidih
Po srečanju s hemoroidi in okrevanjem po operaciji boste morda pripravljeni spremeniti svojo prehrano, da preprečite ponovitev pilotov, kar pomeni prehrano z veliko vlakninami.
Vlakna je neprebavljiva snov, ki jo najdemo v rastlinski hrani. Ker vaše telo ne more prebaviti vlaknin, vam doda veliko prostora v blatu in jih tako lažje prenaša. To pomeni, da imate manj napetosti, več pravilnosti in zmanjšanje tveganja za razvoj hemoroidov. Povečanje vnosa vlaken ne samo izboljša vaše kopalniške navade, ampak vam lahko tudi dlje časa počuti polno, koristi srcu in izboljša nadzor krvnega sladkorja.
Pridobivanje vsakodnevnih vlaken
Prizadevajte si za 21 do 38 gramov vlaknin na dan. Nekateri najboljši viri vlaken vključujejo:
- Sadje: maline, jagode, hruške in pomaranče
- Zelenjava: brokoli, špinača, korenje in krompir s kožo
- Zrna: rjavi riž, kvinoja, polnozrnat kruh in ječmen
- Fižol, grah in leča: fižol, čičerika in cepljeni grah
- Oreščki in semena: mandlji, arašidi, sončnična semena in lanena semena
Ko dodate več vlaknin v svojo prehrano, bodite počasi, hkrati dodajte novo živilo z veliko vlakninami. Hitro prehitro pridobivanje vlaknin lahko povzroči nastanek plinov, napihnjenost in zaprtje. Prav tako želite zagotoviti, da boste dobili dovolj vode, da se stvari premikajo.
Kaj pa dodatki z vlakninami?
Čeprav je vedno bolje, da svojo prehrano dobite iz polnovrednih živil, ker ponavadi vsebuje hranljive snovi, ki jih ne morete dati v steklenico, če se trudite, da bi zadovoljili svoje dnevne potrebe po vlakninah, so morda dodatki dodatki. Pogovorite se s svojim zdravnikom za priporočila, kako in kdaj jemati vlaknine, da preprečite zaprtje ali druge prebavne težave.
Dopolnila z vlakninami lahko celo preprečijo vaše potrebe po operaciji, kaže študija iz leta 2017, objavljena v Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Raziskovalci so ugotovili, da je kombiniranje dodatka z vlakninami z izboljšanimi kopalniškimi navadami - ne predolgo sedenje na stranišču, omejevanje gibanja črevesja na enkrat na dan in ne naprezanje - pomagalo preprečiti potrebo po operaciji hemoroidov pri skupini udeležencev z napredovalim hemoroidom, kjer operacija je bila edina naslednja možnost.
