Doplačila za železo so koristna za ljudi, ki trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa, ki v svoji prehrani ne dobijo ustreznih količin železa ali preprosto potrebujejo dodatno železo v določeni življenjski fazi. Vendar nacionalna klirinška hiša za informacije o prebavnih boleznih ali NDDIC navaja, da so moški bolj ogroženi zaradi dednega stanja, ki povzroči kopičenje odvečnega železa v vitalnih organih. Odrasli moški ne smejo jemati dodatkov železa, razen če to priporoči zdravnik.
Razumevanje hemokromatoze
NDDIC lahko povzroči prekomerno količino preobremenitve z železom in številnimi boleznimi, med katerimi je najpogostejša hemokromatoza. Primarna hemokromatoza je dedne narave, sekundarna hemokromatoza pa je lahko posledica alkoholizma, anemije in drugih zdravstvenih motenj. Čeprav lahko za dedno hemokromatozo trpi kateri koli spol, se to pogosteje opazi pri moških, ki so pogosteje diagnosticirani v mlajši starosti. NDDIC kaže, da večina moških začne kazati simptome hemokromatoze med 30. in 50. letom starosti, medtem ko se ženske običajno diagnosticirajo okoli 50. leta.
Razširjenost
Dedna hemokromatoza je najpogostejša pri kavkah severnoevropskega porekla, prizadet je približno pet od vsakih 1.000 ljudi, pravi NDDIC. Manj verjetno je, da hemokromatoza prizadene moške azijsko ameriškega, latinoameričnega, ameriškega indijskega in afroameriškega porekla.
Odvečno železo pri moških
Moški, ki so nagnjeni k hemokromatozi, lahko kopičijo potencialno strupene in celo smrtonosne količine železa v svojih vitalnih organih in drugih žlezah, navaja Inštitut za železne motnje. Odvečno železo pri moških lahko povzroči poškodbe tkiva, prezgodnje staranje in mutacije DNK, ki lahko povzročijo raka.
V kombinaciji z drugimi katalizatorji, kot so sladkorna bolezen, kajenje, visok holesterol, srčne bolezni ali uživanje alkohola, je preveč železa lahko izjemno nevarno. Odvečno železo vpliva na številne vitalne organe, kot so srce in jetra, pa tudi trebušna slinavka, ščitnica, nadledvične žleze in organi, ki proizvajajo spolne hormone. Moški z odvečnim železom lahko trpijo tudi zaradi impotence, zastavenega libida, zmanjšane mišične mase in dlak na telesu, letargije in bolečin v sklepih.
Potreba po železu
V primerjavi z odraslimi ženskami moški običajno v življenju potrebujejo manj železa. Moški in ženske dojenčki, stari od sedem mesecev do enega leta, vsak dan potrebujejo 11 mg železa, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu ali UMMC. Ta količina se v otroštvu zmanjšuje in se ponovno poveča v mladostništvu, ko moški med 14. in 18. letom potrebujejo 11 mg železa - enako količino, ki je potrebna v dojenčku.
Vendar pa moški, stari 19 let in več, vsak dan potrebujejo le 8 mg železa, kar je skromna količina v primerjavi z nosečnicami, ki dnevno potrebujejo 27 mg železa. Urad za prehranske dodatke svetuje, da dnevno uživate železo iz hrane, ki jo jeste, in ne iz dodatkov.
Previdnostno dopolnilo železa
Dobra novica je, da presnova večine moških omogoča, da se kljub številni porabi rdečega mesa in drugim nezdravim navadam absorbira potrebna količina železa, pravi Inštitut za železne motnje. Nadomestki železa so morda primerni za moške s slabokrvnostjo zaradi pomanjkanja železa ali za tiste, ki jedo prehrano, ki ne vsebuje železa. Kljub temu pa ne glede na starost ali spol UMMC svetuje, da se dodatki železa jemljejo le na priporočilo zdravnika zaradi morebitnih zapletov, povezanih s presežkom železa. Pred jemanjem dodatkov železa se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
