Biosil je dodatek, ki vsebuje minerala holin in silicij. BioMinerals NV, proizvajalec Biosil, trdi, da bo uporaba njegovega dodatka povzročila bolj zdrave lase, nohte in kožo ter izboljšala zdravje kosti in sklepov. Čeprav študije, ki jih financira podjetje, kažejo, da so te trditve resnične, ni nobenega neodvisnega medicinskega dokaza, ki bi dokazoval, da izdelek deluje, kot je bilo obljubljeno.
Oznaka izdelka
BioSil vsebuje ortosilno kislino, stabilizirano v holinu, ali ch-OSA, kombinacijo holina in silicija. Dodatek vsebuje 100 miligramov holina in 5 miligramov silicija. Oznaka izdelka pojasnjuje, da so kolagen, keratin in elastin odgovorni za preprečevanje gub in zdravja kože, las, nohtov, kosti in sklepov. Nalepka trdi, da ima BioSil 13 odstotkov močnejše lase in 30 odstotkov manjšo globino gub.
Holin in silicij
Holin je bistveno hranilo, ki je del celičnih membran in prispeva k njihovi moči. Priporočeni prehranski dodatek ali RDA znaša 425 miligramov za odrasle ženske in 550 miligramov za odrasle moške. Holin v živilih ima obliko fosfatidilholina, ki je v jetrih, pšeničnih kalčkih, jajcih, brokoliju, mleku in arašidovem maslu. Med oblikovanjem hrane kot emulgator se uporablja druga oblika holina, lecitin.
Silicij je mineral v sledovih, ki sodeluje pri tvorbi in rasti kosti. Za silicij ni RDA. Prehrambeni viri silicija vključujejo polnozrnate žitarice, koreninsko zelenjavo, pivo, kavo in vodo. Po podatkih odbora za hrano in prehrano Medicinskega inštituta ima večina odraslih vnos silicija od 14 do 62 miligramov na dan. Telo ne absorbira vse zaužitega silicija, iz hrane izločimo 60 do 97 odstotkov silicija, odvisno od vnosa vlaknin.
Raziskava
Raziskave, ki jih večinoma financira BioSil, so pokazale, da izdelek deluje po trditvah. Tim Spector in sodelavci so v svojem kliničnem preskušanju leta 2008 ugotovili, da je CH-OSA, ki ga dajemo s kalcijem in vitaminom D, pri 12 ženskah z osteopenijo ali nizko mineralno gostoto kosti pri 12 mesecih pomembno ugodno vplival na kostni kolagen. RR Wickett in sodelavci so v kliničnem preskušanju leta 2007 ugotovili, da so lasje močnejši, bolj elastični in težje lomljivi po devetih mesecih zdravljenja ch-OSA za 45 žensk s finimi lasmi. A. Barel in sodelavci so v kliničnem preskušanju leta 2005 20 tednov preučevali 50 žensk s foto poškodovano kožo obraza in ugotovili, da je zdravljenje s CH-OSA povzročilo zmanjšanje hrapavosti kože in krhkosti nohtov in las. Proizvajalec BioSil je financiral te študije, le da je majhen del financiranja prve študije prispeval Nacionalno združenje za osteoporozo v Veliki Britaniji
BioSil lahko deluje
BioSil lahko deluje, kot trdi proizvajalec; vendar študije teh trditev v celoti ne podpirajo. O učinkih ch-OSA pri ljudeh je narejenih zelo malo raziskav. V izvedenih študijah so bile uporabljene zelo majhne velikosti vzorcev in ženske, ki so preučevale študije, niso imele zdravih las, kože in nohtov. Najpomembneje je, da je proizvajalec BioSil financiral študije, tako da obstaja možnost pristranskosti. Neznano je, ali so rezultati študije tipični zaradi majhnosti študije in ali so ti rezultati prenosljivi na splošno zdravo populacijo ali na moške. Na podlagi neprimerljive raziskave bi bil boljši pristop jesti zdravo prehrano, ki vključuje živila, bogata s holinom in silicijem.
