Imate še svoje tretje krtine - znane tudi kot "modrostni zobje", ker so zadnji zobje, ki jim je izbruhnil med 17. in 21. letom starosti? Če vaš zobozdravnik ugotovi, da so vaši modrostni zobje prizadeti (ujeti v čeljusti ali pod dlesni) ali če ustvarjajo pogoje za bolečino, ciste ali okužbo v ustih, vam lahko priporoči, da jih odstranite.
Namig
Po odstranitvi zob modrosti se boste morali v obdobju okrevanja držati diete večinoma mehke hrane z nekaj dodatnimi omejitvami, da zagotovite hitro in popolno celjenje.
Takoj po kirurškem posegu
Vaš oralni kirurg vam bo dal popoln seznam smernic za nego po operaciji, na splošno pa je to, česa se lahko veselite: Verjetno boste zapustili pisarno, ko so usta še vedno otrdela in v ustih zavitek z gazo, da boste pomagali vse preostale krvavitve in tvorijo strdek, ki bo sčasoma postal osnova zdravega novega tkiva.
Izogibajte se zelo vroči ali zelo hladne hrane, dokler se v ustih ne počutite popolnoma. Izogibajte se tudi vsem živilom, ki jih morate med procesom celjenja seveda žvečiti, vendar to postane dvojno, ko so usta še vedno otrpla, saj bi zlahka končali žvečenje lastnega jezika ali obraza, ne da bi se tega zavedali.
Smernice za prehrano po izločanju zob
Prvi teden ali tako po tem, ko ste izumili svoje modrostne zobe - ali resnično, izvlečene zobe - potrebujete hranljivo prehrano, ki vam bo pomagala pri okrevanju, vendar jo morate spraviti na način, ki ne povzroča bolečin ali ovira celjenje vašega ekstrakcijskega mesta.
Rešitev je jesti mehko, hranljivo hrano, vendar to ne mora pomeniti blagega pudinga in želatine. Nekatera najboljša hrana, ki jo jemo po modrem odstranjevanju zob, vključujejo smoothije, juhe, juhe, jogurt, jabolčno omako, instant ovseno kašo in celo aromatizirano pire krompir. V bistvu je vse, česar vam ni treba žvečiti ali sesati skozi slamo, poštena igra, in če ste si kdaj želeli brezplačno licenco, da bi ves dan sedeli okrog in jedli sladoled, je izpuščanje modrosti zob prav tako dober razlog.
Ko se boste lahko malo prežvečili, lahko preidete na mehko hrano, na primer jajca (breskev, ocvrtite ali popražite, da ostanejo mehka), palačinke, avokado, pečen fižol, pečeno sadje, banane, zelenjavo, ki se kuha na pari, dokler so mehke in celo mehke beljakovine kot ribe. Koprivne juhe, kot je nadev, se lahko počutijo posebej zadovoljive, ko ste že nekaj časa na dieti mehke hrane in se prikradete v nekaj posebnih priboljškov, kot so rakove torte, krofi, domača mesna štruca ali celo mehke testenine in slane rezanci.
Namig
Nekateri se odločijo, da bodo pred odvzemom svojih modrostnih zob položili v zalogo konzervirane mehke hrane, kot so grah, fižol in ribe. To je odličen način za pripravo, vendar ne delajte srčne napake, ker ste pozabili imeti pri roki tudi odpirač.
Kaj ne jesti po odvzemu modrosti zob
Morda je najpomembnejša previdnost, da te mehke hrane ne jemo (ali natančneje, pijemo) skozi slamico. Sesanje lahko poruši krvni strdek, ki pomaga tvoriti novo tkivo, kjer so vam odstranili zobe, kar povzroča boleče, kronično stanje, znano kot suha vtičnica. Prav tako bi se morali upirati skušnjavi, da bi jedli hrano med jedjo - lahko ima enak učinek kot uporaba slamice.
Opozorilo
Če ste kadilec, se vam bo morda zdelo mamljivo, da bi se po končani operaciji odpravili na cigareto. Vendar se potrudite, da se uprete: gibanje sesanja cigaret lahko moti strjevanje strdka in povzroči suho vtičnico, tako kot pitje iz slame.
Med obdobjem okrevanja poskrbite tudi za preprečevanje gaziranih pijač (mehurčki lahko povzročijo tudi suho vtičnico), debelih zrn in trde ali hrustljave hrane (koščki se lahko zataknejo tam, kjer so vam iztisnili zobe), kisle ali zelo začinjena hrana in pijača, ki lahko draži mesto ekstrakcije in vam povzroča bolečino, dokler se usta ne zacelijo. Žvečljiva hrana je vsaj teden tudi no-no.
Kako dolgo lahko jem normalno hrano?
Brez skrbi - ne boste se morali za vedno držati hrane za obnovo modrosti. Časovni okvir ozdravitve pa se lahko nekoliko razlikuje, od nekaj dni do nekaj tednov. Verjetno boste opazili, da se boste v nekaj dneh začeli počutiti bolje, vendar je koristno načrtovati veliko časa za celjenje, da se vaše telo ozdravi s svojim tempom.
Če niste prepričani, ali ste se dovolj pozdravili, da bi uživali slamico ali se vrnili k začinjeni, žvečilni ali hrustljavi hrani, načrtujte nadaljnji obisk pri ustnem kirurgu ali zobozdravniku.
Druge stvari, ki pomagajo po izvleku modrostnega zoba
Čeprav je pravilno uživanje živil po odstranjevanju zob modrosti lahko veliko pomagalo pri okrevanju, lahko za lajšanje zdravljenja olajšate še nekaj stvari, začenši z načrtovanjem počitka na dan operacije. Ustni kirurgi Lyle, Tate in Stamper priporočajo, da si v 15 minutah zaledite obraz in izklopite. Mogoče bi bilo videti neumno, toda klišeji "ledenih paketov v robčku iz tkanine, ovitih okoli glave" dobijo povsem nov pomen - in dejansko se počutijo zelo dobro - če bi vam izvlekli modrostne zobe.
Nežno izpiranje ust s toplo slano vodo večkrat na dan tudi pomaga, vendar se prepričajte, da se posvetujete s svojim kirurgom o tem, kdaj je to varno; najbolj priporočam, da počakate od 24 ur do celega tedna, preden to storite. Medtem ko bo sol pomagala pri celjenju, ne želite motiti tega pomembnega začetnega strdka. Zdravnik vam bo morda tudi povedal, da nekaj dni po operaciji spite tudi z dvignjeno glavo, da bi zmanjšali oteklino.
Namig
Zdravnik vam lahko predpiše tudi antibiotike ali zdravila proti bolečinam po odstranitvi modrosti zob. Prosite kirurga, da pokliče recept v lekarno in tako zmanjša čas čakanja. Če lahko, pooblastite nekoga drugega, da vam vzame zdravilo in vam prihrani pot.
Kaj pa vzdrževanje mojih zob?
O vzdrževanju zobne higiene v obdobju po ekstrakciji se posvetujte s svojim zobozdravnikom ali oralnim kirurgom. Odvisno od posebnosti vašega odvzema bo verjetno priporočila, da v začetnem obdobju okrevanja nežno ščetkate, uporabljate izredno mehko zobno ščetko in se dobro držite stran od mesta ekstrakcije, da ne boste motili strdka, ki bo temelj nove tkiva. Izpiranje tople slane vode vam lahko pomaga tudi pri čiščenju ust.
