Nadomestni praški za obrok so zasnovani tako, da vam pomagajo dodajati beljakovine v prehrani, ne da bi vas prisilili, da spremenite tisto, kar zaužijete preveč. Namenjeni so vmešanju v pijačo, ki jo lahko uporabite kot nadomestek obroka ali kot dodatek k vaši prehrani. Obstajajo številni različni nadomestni praški za obroke, od katerih se vsak razlikuje po svojem okusu, sestavinah in hranilni vrednosti. Če se odločite za uporabo nadomestnih praškov za obroke, ne pozabite, da je to resna odločitev, in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s tem korakom.
Myoplex
Myoplex je zelo cenjen nadomestni prašek za obroke proizvajalca EAS, enega najboljših proizvajalcev dodatkov. Kot je razložen pregled na UltimateFatBurner, je eden od razlogov, zakaj Myoplex velja za enega najboljših nadomestnih praškov za obrok, njegov vrhunski okus. Myoplex ne ponuja le različnih okusov, vključno z osnovno vanilijo, jagodami in čokolado, ampak so na voljo tudi posebna pakiranja različnih okusov čokolade in tropskega izvora. Čeprav je Myoplex dražji od mnogih drugih odločitev s stroški 2, 02 dolarja na porcijo, ga mnogi smatrajo kot najboljši nadomestni prašek za obrok po okusu. Obstajajo tudi druge sorte izdelkov Myoplex, vključno z Myoplex Deluxe in Myoplex Lite, vendar nekateri menijo, da te sorte ne predstavljajo izboljšanja v primerjavi s prvotnim Myoplexom. Ena porcija Myoplexa bo v vašo prehrano dodala 300 kalorij, 42 gramov beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob
Isopure
Isopure, ki ga je ustvaril Nature's Best, odlikuje preprostost. Kot ugotavlja ocena GainingWeight.info, ima ta izdelek malo "polnilnih" sestavin, na primer koruzni sirup ali olja. Ima tudi zelo kratek seznam sestavin, kar pomeni, da če ga zaužijete, boste dobili več hranil iz glavnih sestavin, na primer sirotkine beljakovine in mešanico vitaminov, mineralov in aminokislin. Čeprav GainingWeight.info ugotavlja, da Isopure ni najboljši okus ali najcenejši nadomestni prašek za obroke, niti pri enem od teh meril ni tako malo, da ga ne priporočamo. Vsak stresalnik Isopure vsebuje 300 kalorij, 50 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in brez maščob.
100-odstotni MRP sirotkine optimalne prehrane
100% Whey MRP Optimum Nutrition je najboljši nadomestni prašek za obrok glede na ceno na porcijo. Po BodyBuildingForYou ena obroka tega nadomestnega praška za obroke stane 1, 29 dolarja. To je precej pod 2, 02 dolarja, ki smo ga že omenili pri Myoplexu, ki je samo malo manj drag kot Isopure, ki znaša 2, 07 USD na porcijo. Podobno je Optimumov izdelek tudi na najpomembnejši lestvici najcenejši, najnižji strošek nadomestnega obroka na gram beljakovin: nekaj manj kot tri centa na gram. To strdi mesto Optimum na prvem mestu po vrednosti. Ena porcija tega izdelka vsebuje 290 kalorij, 45 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
