Pomanjkanje cinka
Nekateri raziskovalci trdijo, da so bele lise na nohtih posledica pomanjkanja cinka; drugi pravijo, da to ni res. Dr. Andrew Weil je eden izmed slednjih, medtem ko je pokojni doktor Carl Pfeiffer, avtor knjige "Total Putiffer's Total Nutrition" in nekdanji direktor biotonskega centra v Princetonu, verjel, da so bele lise zgodnji pokazatelj prehranskega pomanjkanja cinka.. Dokler vam znanost ne bo odločneje odgovorila, lahko eksperimentirate tako, da v prehrano dodate živila, bogata s cinkom, in preverite, ali vplivajo na bele pike na nohtih. Samo šest ostrige srednje velikosti vam da več kot 500 odstotkov dnevne priporočene količine cinka; drugi naravni viri cinka vključujejo goveje rezine, rakovice, svinjsko ramo, pečen fižol in jogurt.
Pomanjkanje beljakovin
Če ne dobivate dovolj prehranskih beljakovin, se izguba pogosto kaže na nohtih. Morda boste začeli videti vodoravne bele pasove, ki segajo čez nohtno posteljo, imenovane Muehrckeove črte. Te linije ne bodo zrasle z nohtom, ker so na nohtno posteljo in ne na nohtni plošči. Običajno izginejo, ko se raven beljakovin vrne v normalno stanje, čeprav v redkih primerih lahko kažejo tudi na bolezen jeter. Če želite preveriti, ali so vaše črte linije Muehrcke, pritisnite na nohtno ploščo. Če vaše črte izginejo, imate Muehrckejeve črte.
Pomanjkanje kalcija
Razširjeno je prepričanje, da pomanjkanje kalcija povzroča levkonihijo - morda zaradi številnih krepilnih nohtov na trgu. Podjetja, kot so Orly, OPI, Brucci in Maybelline, ponujajo ojačevalce nohtov s kalcijem, ki je naveden kot sestavina; nekateri celo vključujejo "kalcij" v ime izdelka. Vendar znanstvenih dokazov ni, da bi podprli to teorijo. Dr. Andrew Weil je med tistimi, ki ne verjamejo, da pomanjkanje kalcija nima nobene zveze z belimi pikami. Novozelandski doktor Ian Reid je leta 2000 opravil raziskavo, ki je ženskam, ki so dopolnile kalcij, postavila proti skupini s placebom, da bi testirala zdravje in moč nohtov; večina žensk ni doživela sprememb, ne glede na to, v katero skupino testa so pripadale.
Druge pomanjkljivosti vitaminov
Kot razlog za bele lise na nohtih lahko najdete bloge, stolpce z nasveti ali članke iz revij, ki omenjajo pomanjkanje vitamina A, C, E ali B12. Te povezave ostajajo večinoma nepotrjene. V resnici raziskava iz leta 2007, ki jo je opravil Oddelek za dermatologijo v prezbiterijanski bolnišnici na Columbia University, ni ugotovila nobene povezave med dodatki vitamina A, vitamina C, vitamina E ali vitamina B12 v smislu zdravja nohtov ali videza. Dopolnila celo niso pomagala bolnikom z razbarvanjem nohtov ali poškodbami, ki so jih povzročile predhodno diagnosticirane razmere.
Drugi možni vzroki za bele nohte
Pomanjkljivosti in majhne poškodbe niso edini vzrok za bele lise na nohtih. Pogoj, ki se imenuje Terryjevi nohti ali beli nohti, spremeni celoten noht bel, kar kaže na bolezen jeter. Če zgornja polovica nohta postane bela, lahko to kaže na odpoved ledvic. Če najdete bele vodoravne črte, ki segajo vse do nohta, bi to lahko bile Meesove črte. Za razliko od zgoraj omenjenih Muehrckeovih črt je Meesova linija na sami nohtni plošči, kar pomeni, da se premikajo navzgor, ko vam noht raste. Meesove vrstice ponavadi kažejo na prisotnost sistemske bolezni, kot je malarija ali Hodgkinov, ali travmatičnega dogodka, kot sta zastrupitev z arzenom ali ogljikovim monoksidom.
