Jemljete vitamine za vzdrževanje zdravega telesa in zakrivanje vseh prehranskih pomanjkljivosti, ki jih lahko zapusti vaša prehrana. Toda za nekatere ljudi to zdravo telo pride po smrdeči ceni. Preveč nekaterih vitaminov skupine B, še posebej, če imate stanje, imenovano trimetilamininurija, lahko povzroči, da izpuščate ribji vonj telesa, ki je osamljen in neprijeten. Če sumite, da imate to stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Trimetilamininurija
Ljudje, ki imajo trimetilaminurijo, se pojavijo v obliki ribe, ki diši po ribah, imenovane trimetilamin. Pri večini ljudi se ta spojina predela z naravno prisotnimi encimi in se izloči z urinom. Pri ljudeh z motnjo pa encim manjka ali ga primanjkuje, zato se ribje spojine izločajo tudi v sapi in znoju. Rezultat je močan telesni vonj, ki je lahko močan in nekoliko žaljiv. Ljudje s trimetilaminurijo pogosto občutijo ribji vonj kot odziv na vnos vitamina B vitamina B, ki je prisoten v številnih mešanicah multivitaminov in B-kompleksa.
Tiamin
Vitamin B-1, splošno znan kot tiamin, lahko tudi spremeni telesni vonj, če ga jemljete v mega odmerkih. Nekaj odvečnega tiamina izteka skozi kožo, zaradi česar vaše telo diši. Priporočeni odmerek tega vitamina je 1, 1 do 1, 2 miligramov na dan, vendar več verjetno ne bo resno vplivalo na zdravje, razen možnega telesnega vonja.
Prehranska prijava
Tudi vitaminski dodatki ne povzročajo vonja. Če ste začeli jemati vitamine, ker vaša prehrana ni tako prehransko zdrava, kot bi morala biti, bi lahko vaša prehrana in ne vitamin povzročila vonj. Če se na primer močno zanašate na predelano hrano - zlasti tisto, ki vsebuje veliko sladkorja - lahko kri postane preveč sladka. Ta sladkor, je dr. Debra Jaliman, dermatologinja in predstavnica Ameriške akademije za dermatologijo, povedala za spletno stran Next Avenue, lahko povzroči spremembe v potenju, ki vplivajo na bakterije na koži. Ta interakcija včasih povzroči neprijeten vonj.
Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko povzroči tudi stopnjevanje vonja po telesu. Te diete pogosto potisnejo telo, da hitro porabi maščobe, v stanju, ki se imenuje ketoza, in lahko povzroči, da po znoju in urinu diši po sadju. Opazite lahko tudi vonj, ki spominja na aceton, ki je običajna sestavina odstranjevalca laka za nohte, ki prihaja iz vašega telesa.
Polna hrana
Večini ljudi je najbolje, da svoje vitamine dobijo iz polnovredne hrane, ne pa kot prilogo. Zato namesto da trpite z neprijetnim vonjem, počistite svojo prehrano. Zaužijte najrazličnejše sveže sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice, oreščke, semena, pusto beljakovine in mleko z nizko vsebnostjo maščob. Če ugotovite, da se tudi pri prehranjevalnih spremembah ohrani ribji vonj po telesu, se za testiranje na trimetilaminurijo posvetujte s svojim zdravnikom.
