Lychee je sladek in okusen jagodno-rdeč sadež, ki je simbol ljubezni in romantike na Kitajskem. Kot pojasnjuje spletna stran za vrtnarstvo University of Purdue, liči rastejo v grozdih na drevesih in imajo običajno okroglo ali ovalno obliko. Lychee sadje je dolgo približno 1 inča in 1 cm široko. Če želite poseči po sadju, olupite kožico podobno koži. Plod obdaja precej veliko seme na sredini. Nekaj dni po dozorevanju sadja postane temno in dehidrira, spominja na rozino.
Semena
Trdnost lupine posušenega sadja je nekatere ljudi pripeljala do tega, da so liči sadje označevali kot "litijev oreh". Vendar, kot poudarja spletna stran Purdue, "zagotovo ni oreh in seme je neužitno." Čeprav je seme lahko neužitno, se v medicinske namene uporabljajo semena v prahu ali čaj iz ličinih semen, čeprav se zdi, da so dejanske koristi za zdravje bolj anekdotične kot klinične.
Koristi za zdravje
Seme plodov ličice naj bi imela protibolečinske lastnosti. Tradicionalno se pije kot čaj iz semen v prahu. Ljudje v Severni Indiji že dolgo uporabljajo semena liči v prahu za prebavne motnje. Uporablja se tudi za ubijanje črevesnih črvov. Vendar pa le malo, če sploh, raziskovalne študije potrjujejo učinkovitost semen ličičnega sadja v zdravilne namene.
Stranski učinki
Medtem ko imajo semena liči v prahu lahko nekatere zdravstvene koristi, je uživanje samega semena slaba ideja. Kot pojasnjuje spletno mesto Helium, "ne samo, da ima okus slab, ampak ima lahko tudi nekatere posebej neprijetne učinke na vaš prebavni sistem."
Upoštevanje
Čeprav imajo semena ličijevega sadja omejene koristi za zdravje, se zdi, da je preostalo sadje precej koristno. S prehranskega vidika je liči sadje malo kalorij, veliko vlaknin, veliko vitamina B kompleksa in vitamina C ter naloženo z minerali, kot je kalij. V smislu neposrednih zdravstvenih koristi se liči uporablja za kašelj, moteno želodčno drisko in težave z žlezami. Piling kože se uporablja za boj proti virusom. V raziskavi USDA in Nacionalnega inštituta za rak so ličijske korenine pokazale določeno učinkovitost proti eni vrsti tumorja pri testih na živalih.
