Arc Trainer, ki ga najdemo v telovadnicah in hotelih po vsej Ameriki, je edinstven kardio vadbeni stroj, katerega moto je "Boljši rezultati - Manj časa." Trener Arc cross je poimenovan po svoji patentirani napredni tehnologiji korakov, ki je gibanje Reverse Arc. Ta edinstvena zasnova nikoli ne postavlja noga uporabnika za kolenom, kar zmanjšuje stres na kolenskem sklepu. Druga značilnost, ki se razlikuje od podobnih kardio strojev z majhnim udarcem, je, da se roka in noga na isti strani gibljeta skupaj, kar omogoča optimalno držo med vadbo.
Učinkovito kurjenje kalorij
Glede na raziskavo univerze v Wisconsinu, ki jo je vodil doktor John P. Pocari, so bili kalorični izdatki bistveno višji pri trenerju Cybex Arc Trainerja kot eliptični Precor in trener Precor gibanja, ko so bili testirani na seriji 30-minutnih vaj. V zaključku študije je bilo navedeno, da bi z vadbo na vaditelju za lok prišlo do največjega zmanjšanja telesne teže v najmanjšem času.
Manj skupnega stresa
Vadba na vadbenem loku je učinkovit način za povišanje srčnega utripa v okolju z majhnim vplivom. Arc zasnova vam omogoča, da doživite celoten obseg gibanja za koleno in kolke, ne da bi na sklepe postavili nepotreben stres. V drugih strojih za vadbo z majhnim udarcem se nožni prst lahko premika za kolenom, kar lahko poveča stres na kolenskem sklepu. Po mnenju proizvajalcev Arc Trainer patentirana tehnologija korakov premika noge po biomehanično pravilni poti.
Več mišične angažiranosti
Arc Trainer ima širok razpon spremenljivega upora in naklona, pa tudi daljše lastnosti ročic kot drugi stroji z majhnimi udarci. Višji nagibi posnemajo stopenjsko gibanje in ciljajo na mišice kvadricepsa v prednjem delu zgornjega dela stegen. Spodnji nagibi s povečano uporno tarčo in tonejo gluteusne ali zadnjice. Funkcija daljše roke vam omogoča težjo vadbo zgornjega dela telesa, hkrati pa ohranjate pravilno poravnavo zapestja.
Raznolikost programa
Arc Trainer ima 8 prednastavljenih programov in 9 vadb po meri. En program, imenovan "Pikes Peak", simulira vrsto hribov. Poleg tega lok ponuja tri različne cone vadbe. Najnižji položaj je za "drsanje", kot v teku na smučeh. Srednji položaj se imenuje "korak", najvišji položaj pa se imenuje "vzpon". Poleg številnih programov vadbe Arc ponuja številne možnosti oprijema. Roke lahko postavite na dve različni oprijemni roki ali, za večjo stabilnost, na stranske tirnice.
