Dispepsija je bolečina ali neprijeten občutek v zgornjem ali srednjem delu želodca, ki lahko povzroči simptome napihnjenosti, zgago, slabost, bruhanje in izpiranje. Dispepsija pogosto povzroči razjede na želodcu ali refluks kisline. Dispepsija je tudi izraz, ki se uporablja za opisovanje čira na želodcu ali znakov in simptomov prebavne motnje brez očitnega vzroka.
Pomembnost
Dipepsijska dieta je zasnovana tako, da prepreči živila, ki dražijo želodec, pri bolnikih, ki trpijo za simptomi peptične ulkusne bolezni ali ne-ulkusne dispepsije. Neobčutljiva bolečina v želodcu lahko povzroči znake in simptome, ki so podobni boleznim razjede, vendar jih ni potrebno zaradi določene bolezni. Če so prisotni simptomi dispepsije, lahko zdravnik opravi nekaj testiranja, da ugotovi, ali je kriva bolezen za ulkus ali kislino. Po dietepsijski dieti lahko v prvi vrsti zmanjšate tveganje za nastanek razjede in pospešite okrevanje, če ga že imate.
Živila
Nekatera hrana lahko sproži dispepsijo. Ta hrana lahko vključuje maščobno, ocvrto in začinjeno hrano; gazirane pijače; kava in čaj brez kofeina in brez kofeina; alkohol; kakav; čokolada; agrumi in sokovi; paradižnikovi izdelki; in poprova meta. Ta hrana lahko poveča želodčno kislino. Spremljajte živila, ki povzročajo simptome ali dispepsijo, in izpustite katero koli hrano, ki povzroča nelagodje. Tudi živila, ki vsebujejo flavonoide, kot so jabolka, zelena, brusnica in brusnični sok, lahko zavirajo rast bakterije Helicobacter pylori, bakterije, ki je odgovorna za večino želodčnih razjed.
Jedilni vzorci
Temeljito žvečenje hrane lahko pomaga nadzorovati simptome dispepsije. Prehranjevanje v lagodnem, umirjenem in sproščenem vzdušju ter počasi žvečenje in požiranje hrane lahko pomagata zmanjšati simptome dispepsije, opozarja Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Ukrepi za zmanjšanje odvečnih plinov in izpiranje lahko pomagajo tudi pri nadzoru simptomov dispepsije. Da se izognete zaužitju prekomernega zraka, se izogibajte kajenju, prehranjevanju, žvečenju, pitju slamice in pitju gaziranih pijač.
Upoštevanje
Zdravila so včasih predpisana bolnikom, ki trpijo zaradi refluksne kisline ali imajo čir na peptičnem čiru. Zdravila lahko zmanjšajo količino kisline v želodcu, vendar lahko sprejetje ukrepov, da se prepreči nastanek čir na želodcu, pomaga pri nadzoru simptomov dispepsije. To vključuje spremembe življenjskega sloga, kot je prehrana. Razjed ne povzroča začinjena hrana ali stres, ampak jih povzroča H. pylori ali dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil. Če obstaja sum na peptični ulkus, so za lajšanje simptomov skoraj vedno potrebna zdravila, ki jih je treba uporabiti za zdravljenje H. pylori.
Strokovni vpogled
Prazen želodec lahko včasih povzroči simptome dispepsije. Uživanje šestih majhnih obrokov na dan v nasprotju s tremi večjimi obroki lahko pomaga pri simptomih, prav tako se lahko izognemo preskakovanju obrokov, ugotavlja MayoClinic.com. Jesti v dveh urah pred spanjem lahko sproži tudi simptome kislega refluksa ali dispepsijo.
