Pijača kava je že tisočletja najpomembnejša kultura južnega Tihega oceana za slovesno in družbeno uporabo. Toda preobrazba je v ameriškem slogu in zdaj se oglašuje kot zdrava alternativa alkoholu. Pošteno opozorilo: Okus je lahko nekoliko šok. Kava je že sama po sebi grenka in blatna, ter usta in grlo omrtviči od 10 do 15 minut. Toda navdušenci trdijo, da ustvarja bolj evforičen in sproščujoč učinek kot alkohol. Na srečo obstaja neskončno več načinov, kako z njo narediti okusne pijače in še vedno doseči učinek. Za vse avanturistične vrste (plašni so tudi dobrodošli!), Poglejte te recepte za pijačo kava in poglejte, kaj vse prinaša hype!
Pijača kava je že tisočletja najpomembnejša kultura južnega Tihega oceana za slovesno in družbeno uporabo. Toda preobrazba je v ameriškem slogu in zdaj se oglašuje kot zdrava alternativa alkoholu. Pošteno opozorilo: Okus je lahko nekoliko šok. Kava je že sama po sebi grenka in blatna, ter usta in grlo omrtviči od 10 do 15 minut. Toda navdušenci trdijo, da ustvarja bolj evforičen in sproščujoč učinek kot alkohol. Na srečo obstaja neskončno več načinov, kako z njo narediti okusne pijače in še vedno doseči učinek. Za vse avanturistične vrste (plašni so tudi dobrodošli!), Poglejte te recepte za pijačo kava in poglejte, kaj vse prinaša hype!
Koristi za zdravje Kave
Za ljudi, ki jemljejo zdravila za tesnobo, je kava lahko naravna alternativa. Lahko pomaga tudi pri okrevanju mišic: Kava preprečuje, da bi med vadbo nastala mlečna kislina. Kava lahko tudi pomiri vaš živčni sistem, zato ga lahko uporabljate ponoči pred spanjem. Različne sorte bodo imele različne učinke: Pouni Ono je evforičen in spodbuden; Borogu je blag in sproščujoč; Borongoru je družaben in dvigajoč; in Loa Waka je pomirjujoča in zelo močna. Opomba: Obstajajo trditve, da je kava lahko škodljiva za vaša jetra, toda v teh študijah ni bilo jasnega učinka, ki bi povezal kavo z okvaro jeter. Vendar je vedno pametno biti previden in ga piti zmerno. Različne vrste posušenega kave v prahu bodo imele različne pripravke, zato upoštevajte navodila.
Za ljudi, ki jemljejo zdravila za tesnobo, je kava lahko naravna alternativa. Lahko pomaga tudi pri okrevanju mišic: Kava preprečuje, da bi med vadbo nastala mlečna kislina. Kava lahko tudi pomiri vaš živčni sistem, zato ga lahko uporabljate ponoči pred spanjem. Različne sorte bodo imele različne učinke: Pouni Ono je evforičen in spodbuden; Borogu je blag in sproščujoč; Borongoru je družaben in dvigajoč; in Loa Waka je pomirjujoča in zelo močna. Opomba: Obstajajo trditve, da je kava lahko škodljiva za vaša jetra, toda v teh študijah ni bilo jasnega učinka, ki bi povezal kavo z okvaro jeter. Vendar je vedno pametno biti previden in ga piti zmerno. Različne vrste posušenega kave v prahu bodo imele različne pripravke, zato upoštevajte navodila.
Nasveti za pitje kave
Kava ima zelo močan okus, zato je tukaj nekaj napitnin, preden pijete: 1) Ima veliko boljši led ali pekoč okus. Povejte samo "ne" sobni temperaturi. 2) Kava je znana po svojem učinku "obratne tolerance", kar pomeni, da lahko popije več pijač, preden začutite polni učinek. 3) Zdravilna učinkovina kave je kavalakton; kava v prahu ima večkrat kavalaktone tinkture ali čajev. Šele s pivanjem posušenega kave v prahu v tekočino boste dobili rezultate, po katerih je znan. Na Havajih je običajno, da lupite kokosovo lupino kave in nato popijete pivo, če pa ga pomešate s popivanjem, se zaradi jeter držite možnosti nizkega alkohola!
Kava ima zelo močan okus, zato je tukaj nekaj napitnin, preden pijete: 1) Ima veliko boljši led ali pekoč okus. Povejte samo "ne" sobni temperaturi. 2) Kava je znana po svojem učinku "obratne tolerance", kar pomeni, da lahko popije več pijač, preden začutite polni učinek. 3) Zdravilna učinkovina kave je kavalakton; kava v prahu ima večkrat kavalaktone tinkture ali čajev. Šele s pivanjem posušenega kave v prahu v tekočino boste dobili rezultate, po katerih je znan. Na Havajih je običajno, da lupite kokosovo lupino kave in nato popijete pivo, če pa ga pomešate s popivanjem, se zaradi jeter držite možnosti nizkega alkohola!
Krvava Marija Kava
V mojem brezalkoholnem receptu Krvava Mary Kava dobite likopen iz paradižnikovega soka brez vodke, ki povzroča mamanje. Zamenjajte svež hren namesto hrenovega hrena, da boste dobili vse njegove glukozinate, kar lahko pomaga v boju proti raku. Namesto Worcestershire omake, ki vsebuje MSG, uporabljam amino kokosove orehe kot bolj zdravo alternativo. Kokosovi aminoji poleg 17 različnih aminokislin vsebujejo različne vitamine skupine B in minerale. SESTAVINE: 1 skodelica paradižnikovega soka, 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 1 žlica naribanega svežega hrena, 2 žlice kokosovih orehov, 2 žličke vroče omake. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
V mojem brezalkoholnem receptu Krvava Mary Kava dobite likopen iz paradižnikovega soka brez vodke, ki povzroča mamanje. Zamenjajte svež hren namesto hrenovega hrena, da boste dobili vse njegove glukozinate, kar lahko pomaga v boju proti raku. Namesto Worcestershire omake, ki vsebuje MSG, uporabljam amino kokosove orehe kot bolj zdravo alternativo. Kokosovi aminoji poleg 17 različnih aminokislin vsebujejo različne vitamine skupine B in minerale. SESTAVINE: 1 skodelica paradižnikovega soka, 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 1 žlica naribanega svežega hrena, 2 žlice kokosovih orehov, 2 žličke vroče omake. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
Java Kava
Če uživate mojo pijačo Java Kava ponoči, je pametno izbrati kavo brez kave! Po želji lahko dodate mleko ali smetano, vendar bo debelina kave dovolj bogata, da ne boste čutili potrebe. Dokazano je, da kava ponuja številne zdravstvene koristi, ki segajo od povečane koncentracije do zmanjšanja tveganja za Parkinsonovo bolezen - zato se veselite, ljubitelji kave! SESTAVINE: 1/2 skodelice kave tekočine, 1/2 skodelice kuhane kave (zelo vroče), 1 žlica kokosovega sladkorja. Vse skupaj zmešajte v skodelico za kavo in pijte, ko je vroče.
: Trinajst najslabših alkoholnih pijač, ki bodo lahko izničili dieto
Zasluge: Ariane ResnickČe uživate mojo pijačo Java Kava ponoči, je pametno izbrati kavo brez kave! Po želji lahko dodate mleko ali smetano, vendar bo debelina kave dovolj bogata, da ne boste čutili potrebe. Dokazano je, da kava ponuja številne zdravstvene koristi, ki segajo od povečane koncentracije do zmanjšanja tveganja za Parkinsonovo bolezen - zato se veselite, ljubitelji kave! SESTAVINE: 1/2 skodelice kave tekočine, 1/2 skodelice kuhane kave (zelo vroče), 1 žlica kokosovega sladkorja. Vse skupaj zmešajte v skodelico za kavo in pijte, ko je vroče.
: Trinajst najslabših alkoholnih pijač, ki bodo lahko izničili dieto
Kava meta Sparkler
Ta napitek je dober začutek, če se vam zdi okus kave nekoliko premočan. Voda iz mehurčkov vam pomaga, da vas odvrnejo od nekaterih učinkov na usta, medtem ko izvleček mete pomirja želodec. Všeč mi je peneča se mineralna voda zaradi zdravstvenih koristi mineralov, če pa tega nimate pri roki, peneča voda deluje. SESTAVINE: 1/4 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1/2 žlice metinega ekstrakta ali več po okusu peneče vode. V kozarcu zmešajte kavo, kokosov sladkor in meto, nato pa napolnite s hladno penečo vodo.
Zasluge: Ariane ResnickTa napitek je dober začutek, če se vam zdi okus kave nekoliko premočan. Voda iz mehurčkov vam pomaga, da vas odvrnejo od nekaterih učinkov na usta, medtem ko izvleček mete pomirja želodec. Všeč mi je peneča se mineralna voda zaradi zdravstvenih koristi mineralov, če pa tega nimate pri roki, peneča voda deluje. SESTAVINE: 1/4 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1/2 žlice metinega ekstrakta ali več po okusu peneče vode. V kozarcu zmešajte kavo, kokosov sladkor in meto, nato pa napolnite s hladno penečo vodo.
Vaniljeva beljakovina Kava
Kava se polni, a če jo želite narediti kot dobro zaokroženo, bolj hranljivo pijačo, je beljakovinski prah najboljša stava. V mojem receptu Vanilla Protein Kava lahko uporabite kateri koli beljakovinski prah, ki ga imate pri roki. Jaz dodam makadamijino mleko, da povečam kremnost, lahko pa dodate mleko ali katero koli drugo neprijetno mleko, ki ga imate najraje. Dodajte vanilijevo mleko za dodaten okus in še več vanilijevih spojin za dvig razpoloženja. SESTAVINE: 1/4 skodelice ohlajene tekočine kava, 1/4 skodelice mleka, 1/2 zajemalke vanilijevega beljakovinskega prahu, 1/2 žlice vanilijevega ekstrakta ali semen iz 1 palčnega stroka vanilijevega zrnja. Vse stresite z ledom in sev v kozarec.
Zasluge: Ariane ResnickKava se polni, a če jo želite narediti kot dobro zaokroženo, bolj hranljivo pijačo, je beljakovinski prah najboljša stava. V mojem receptu Vanilla Protein Kava lahko uporabite kateri koli beljakovinski prah, ki ga imate pri roki. Jaz dodam makadamijino mleko, da povečam kremnost, lahko pa dodate mleko ali katero koli drugo neprimerno mleko, ki ga želite. Dodajte vanilijevo mleko za dodaten okus in še več vanilijevih spojin za dvig razpoloženja. SESTAVINE: 1/4 skodelice ohlajene tekočine kava, 1/4 skodelice mleka, 1/2 zajemalke vanilijevega beljakovinskega prahu, 1/2 žličke vanilijevega ekstrakta ali semena iz 1 palčnega stroka vanilijevih zrn. Vse stresite z ledom in sev v kozarec.
Mandelj Ro-Kava
V tej pijači samo pik iz mandljevega ekstrakta pričara okus eksotike. Mandlji pomagajo uravnavati hormon grelin, ki je znan kot "hormon lakote": napolnijo vas z vlakninami in beljakovinami, vendar vas lahko po jedi dejansko občutijo manj lakote, ker lahko znižajo raven ghrelina. Uporabljate lahko mlečno ali brez mleka, če želite še bolj kremno pijačo, pa mleko zamenjate za mlečni ali nepolni smetani. SESTAVINE: 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1/2 skodelice mleka. 1/4 žličke mandljevega ekstrakta, 1 žlica javorjevega sirupa. Vse sestavine stresemo z ledom in postrežemo.
Zasluge: Ariane ResnickV tej pijači samo pik iz mandljevega ekstrakta pričara okus eksotike. Mandlji pomagajo uravnavati hormon grelin, ki je znan kot "hormon lakote": napolnijo vas z vlakninami in beljakovinami, vendar vas lahko po jedi dejansko občutijo manj lakote, ker lahko znižajo raven ghrelina. Uporabljate lahko mlečno ali brez mleka, če želite še bolj kremno pijačo, pa mleko zamenjate za mlečni ali nepolni smetani. SESTAVINE: 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1/2 skodelice mleka. 1/4 žličke mandljevega ekstrakta, 1 žlica javorjevega sirupa. Vse sestavine stresemo z ledom in postrežemo.
Mo-Kava
Čokolada in kava gresta skupaj kot arašidovo maslo in žele ali makaroni in sir. V mojem receptu Mo-Kava lahko uporabite surov kakaov prah ali standardni praženi kakav v prahu. Oba imata slavni čokoladni feniletilamin (aka kemikalija, ki se počuti dobro), ki ljudi tako osrečuje. Če uporabljate peko kakava, izberite nedelujočega; alkaliziran kakav je kemično predelan. SESTAVINE: 1/2 skodelice tekoče kave, 1/2 skodelice vroče kuhane kave, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1 žlica kakava v prahu. V skodelico z majhno količino kave vmešamo kakav v prahu, da nastane pasta; dodajte preostale sestavine in dobro premešajte.
Zasluge: Ariane ResnickČokolada in kava gresta skupaj kot arašidovo maslo in žele ali makaroni in sir. V mojem receptu Mo-Kava lahko uporabite surov kakaov prah ali standardni praženi kakav v prahu. Oba imata slavni čokoladni feniletilamin (aka kemikalija, ki se počuti dobro), ki ljudi tako osrečuje. Če uporabljate peko kakava, izberite nedelujočega; alkaliziran kakav je kemično predelan. SESTAVINE: 1/2 skodelice tekoče kave, 1/2 skodelice vroče kuhane kave, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1 žlica kakava v prahu. V skodelico z majhno količino kave vmešamo kakav v prahu, da nastane pasta; dodajte preostale sestavine in dobro premešajte.
Kava Bull Shot
Posnetek bika je pijača iz petdesetih let prejšnjega stoletja - v bistvu je Krvava Marija, narejena z govejo juho, namesto paradižnikovega soka. Naredim še korak naprej in zamenjam kavo za juho v moji Kava Bull Shot. Svež hren na platišču je zabaven način, da vas odvrne od omamljajočega usta. Hren ima diuretične lastnosti, kar lahko pomaga preprečiti napihnjenost, ki jo lahko povzročijo pijače z natrijem. SESTAVINE: 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 1 žlica naribanega svežega hrena, 2 žlici kokosovih orehov, 2 žlici vroče omake. Vse sestavine stresemo z ledom in postrežemo.
Zasluge: Ariane ResnickPosnetek bika je pijača iz petdesetih let prejšnjega stoletja - v bistvu je Krvava Marija, narejena z govejo juho, namesto paradižnikovega soka. Naredim še korak naprej in zamenjam kavo za juho v moji Kava Bull Shot. Svež hren na platišču je zabaven način, da vas odvrne od omamljajočega usta. Hren ima diuretične lastnosti, kar lahko pomaga preprečiti napihnjenost, ki jo lahko povzročijo pijače z natrijem. SESTAVINE: 1/2 skodelice ohlajene tekočine kava, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 1 žlica naribanega svežega hrena, 2 žlici kokosovih orehov, 2 žlici vroče omake. Vse sestavine stresemo z ledom in postrežemo.
Javor-cimet Kava
Cimet pomaga znižati krvni sladkor, zato ga uživanje s sladko hrano lahko pomaga ublažiti poznejši padec in padec krvnega sladkorja. Najboljša stava za preprečevanje špička je, da kapljice nikoli ne začutite! V svoji pijači Maple-Cimet Kava uporabljam kokosov sladkor in javorjev sirup za zdravstvene koristi. Če dodate samo ščepec soli, uravnoveša sladkost in daje soljeni karamelni okus. Če uporabljate himalajsko sol ali drugo roza sol, boste za zagon dobili tudi nekaj dodatnih mineralov! SESTAVINE: 1/2 skodelice tekočine kava, 1 žlica javorjevega sirupa, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1/4 žlice cimeta ali več po okusu, majhen ščepec roza soli. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
: Top 10 pijač, ki se jih je treba izogibati
Zasluge: Ariane ResnickCimet pomaga znižati krvni sladkor, zato ga uživanje s sladko hrano lahko pomaga ublažiti poznejši padec in padec krvnega sladkorja. Najboljša stava za preprečevanje špička je, da kapljice nikoli ne začutite! V svoji pijači Maple-Cimet Kava uporabljam kokosov sladkor in javorjev sirup za zdravstvene koristi. Če dodate samo ščepec soli, uravnoveša sladkost in daje soljeni karamelni okus. Če uporabljate himalajsko sol ali drugo roza sol, boste za zagon dobili tudi nekaj dodatnih mineralov! SESTAVINE: 1/2 skodelice tekočine kava, 1 žlica javorjevega sirupa, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1/4 žlice cimeta ali več po okusu, majhen ščepec roza soli. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
: Top 10 pijač, ki se jih je treba izogibati
Choco-Kava
Govorilo se je, da lahko učinke kave povečamo tako, da jo zaužijemo z maščobo, zato sem ustvaril to pijačo Choco-Kava, ki vključuje kokosovo olje. To je najpreprostejša maščoba, ki jo lahko zlijemo v pijačo, okus spominja na havajsko naravo kave, zahvaljujoč trigliceridom srednje verige pa je zdrava maščoba. Kokosovo olje je tudi protiglivično in protimikrobno, zato je koristno orodje za kandido in druge manjše notranje okužbe. Kakav v prahu je lahko surov ali pražen, če pa uporabljate standardni pražen kakav za peko, priporočam uporabo nenaročene različice, da omejite izpostavljenost kemični predelavi. SESTAVINE: 1/2 skodelice tekočine kava, 1/2 skodelice vročega mleka, 2 žlici kakava v prahu, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1 žlica kokosovega olja. Vse sestavine zmešajte v mešalniku in postrezite.
Zasluge: Ariane ResnickGovorilo se je, da lahko učinke kave povečamo tako, da jo zaužijemo z maščobo, zato sem ustvaril to pijačo Choco-Kava, ki vključuje kokosovo olje. To je najpreprostejša maščoba, ki jo lahko zlijemo v pijačo, okus spominja na havajsko naravo kave, zahvaljujoč trigliceridom srednje verige pa je zdrava maščoba. Kokosovo olje je tudi protiglivično in protimikrobno, zato je koristno orodje za kandido in druge manjše notranje okužbe. Kakav v prahu je lahko surov ali pražen, če pa uporabljate standardni pražen kakav za peko, priporočam uporabo nenaročeno različice, da omejite izpostavljenost kemični predelavi. SESTAVINE: 1/2 skodelice tekočine kava, 1/2 skodelice vročega mleka, 2 žlici kakava v prahu, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1 žlica kokosovega olja. Vse sestavine zmešajte v mešalniku in postrezite.
Kava Pitaya
Trenutno ni sadja, ki je trenutno bolj vroče kot pitaya, znan tudi kot zmajev sadež. Njegova neverjetna magenta barva lahko katero koli preprosto jed ali pijačo spremeni v pogostitev za oči! Za ustvarjanje čudovite barve je potrebna le majhna količina. V mojem receptu Kava Pitaya pitaya posodablja vizualne slike in zagotavlja vlaknine, polinenasičene maščobne kisline in vitamine skupine B. Če želite dodati več limoninega soka, dodajte limonin ali limetin sok. SESTAVINE: 1/2 skodelice kave tekočine, 2 žlici pitaya pireja, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 2 žlice javorjevega sirupa. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
Zasluge: Ariane ResnickTrenutno ni sadja, ki je trenutno bolj vroče kot pitaya, znan tudi kot zmajev sadež. Njegova neverjetna magenta barva lahko katero koli preprosto jed ali pijačo spremeni v pogostitev za oči! Za ustvarjanje čudovite barve je potrebna le majhna količina. V mojem receptu Kava Pitaya pitaya posodablja vizualne slike in zagotavlja vlaknine, polinenasičene maščobne kisline in vitamine skupine B. Če želite dodati več limoninega soka, dodajte limonin ali limetin sok. SESTAVINE: 1/2 skodelice kave tekočine, 2 žlici pitaya pireja, 1 žlica limoninega ali limetinega soka, 2 žlice javorjevega sirupa. Vse potresemo z ledom in postrežemo.
Kaj misliš?
Ste že kdaj poskusili pijačo kava? Ti je bilo všeč? Zakaj ali zakaj ne? Spodaj pustite komentar in nas obvestite!
: 12 načinov za boljši okus po vodi (veliko)
Zasluge: Ariane ResnickSte že kdaj poskusili pijačo kava? Ti je bilo všeč? Zakaj ali zakaj ne? Spodaj pustite komentar in nas obvestite!
: 12 načinov za boljši okus po vodi (veliko)
