V življenju je malo stvari, ki prinesejo toliko veselja in sreče kot imeti psa. Človekov najboljši prijatelj že več kot 33.000 let, naši pasji prijatelji nas presegajo in presegajo, ne glede na to, ali zagotavljajo udobje in druženje ali igrajo ključno vlogo v nujnih službah.
Lastništvo psa zahteva veliko skrbi in odgovornosti, v zameno pa boste dobili brezpogojno ljubezen, predanost in enega najbolj donosnih odnosov, kar ste jih kdaj imeli. Tukaj je le osem načinov, kako vam bo pes spremenil življenje na bolje.
Zasluge: FerozanMast / LIVESTRONG.COMV življenju je malo stvari, ki prinesejo toliko veselja in sreče kot imeti psa. Človekov najboljši prijatelj že več kot 33.000 let, naši pasji prijatelji nas presegajo in presegajo, ne glede na to, ali zagotavljajo udobje in druženje ali igrajo ključno vlogo v nujnih službah.
Lastništvo psa zahteva veliko skrbi in odgovornosti, v zameno pa boste dobili brezpogojno ljubezen, predanost in enega najbolj donosnih odnosov, kar ste jih kdaj imeli. Tukaj je le osem načinov, kako vam bo pes spremenil življenje na bolje.
1. Boste v boljši formi.
Psi potrebujejo vadbo - od 30 minut do dve uri na dan, odvisno od njihove velikosti in starosti. Hoja ni le dobra za njih, tudi za lastnike psov. Zdravstvenih koristi 30-minutne hoje ne gre podcenjevati: Po navedbah ameriškega ministrstva za zdravje in človeške službe hoja samo 30 minut na dan lahko pomaga zmanjšati tveganje za visok krvni tlak, nekatere vrste raka, diabetes tipa 2 in depresijo. Torej imeti psa je nekako tako, kot da ima vgrajenega kolega za vadbo, čeprav neizrazit.
Psi potrebujejo vadbo - od 30 minut do dve uri na dan, odvisno od njihove velikosti in starosti. Hoja ni le dobra za njih, tudi za lastnike psov. Zdravstvenih koristi 30-minutne hoje ne gre podcenjevati: Po navedbah ameriškega ministrstva za zdravje in človeške službe hoja samo 30 minut na dan lahko pomaga zmanjšati tveganje za visok krvni tlak, nekatere vrste raka, diabetes tipa 2 in depresijo. Torej imeti psa je nekako tako, kot da ima vgrajenega kolega za vadbo, čeprav neizrazit.
2. Predstavili vam bodo nove prijatelje.
Tako kot imeti otroka je lahko tudi lastništvo psov zagon, da se znajdete v povsem novem družbenem krogu. Tudi ko se sprehodite po bloku, boste ugotovili, da se bodo drugi lastniki psov nasmehnili in prikimavali ali celo začeli razprave o pasmi, vedenju in drugih temah, specifičnih za psa. Ne pozabite: sosedje, ki imajo lastnike psov, so verjetno boljši od Yelp, ko gre za iskanje najbolj prijaznega soseskega veterinarja ali za iskanje najboljših mest za nego ali vkrcanje. Preden boste vedeli, boste imeli odlične družbe na teh polurnih sprehodih psov.
Zasluge: sonjaarose / iStock / GettyImagesTako kot imeti otroka je lahko tudi lastništvo psov zagon, da se znajdete v povsem novem družbenem krogu. Tudi ko se sprehodite po bloku, boste ugotovili, da se bodo drugi lastniki psov nasmehnili in prikimavali ali celo začeli razprave o pasmi, vedenju in drugih temah, specifičnih za psa. Ne pozabite: sosedje, ki imajo lastnike psov, so verjetno boljši od Yelp, ko gre za iskanje najbolj prijaznega soseskega veterinarja ali za iskanje najboljših mest za nego ali vkrcanje. Preden boste vedeli, boste imeli odlične družbe na teh polurnih sprehodih psov.
3. Naučijo vas odgovornosti in empatije.
Ljubiti in skrbeti za hišnega ljubljenčka vas prisili, da upoštevate potrebe drugega živega bitja. Članek v Washington Postu trdi, da obstaja veliko raziskav, ki podpirajo, kako lastništvo psa poveča empatijo - zlasti pri otrocih. Kako? Če psi ne morejo govoriti, morajo lastniki psov brati neverbalne znake svojih ljubljenčkov, da bi razumeli njihove potrebe in komunicirali z njimi. To je lahko še posebej koristno za otroke, ki šele razvijajo empatične spretnosti in se učijo brati neverbalne naloge hišnih ljubljenčkov in tudi ljudi. In dejanje skrbi za hišne ljubljenčke (na primer, hranjenje in sprehajanje) je odličen način, da otroke naučimo odgovornosti.
Zasluge: Holly_Powers / iStock / GettyImagesLjubiti in skrbeti za hišnega ljubljenčka vas prisili, da upoštevate potrebe drugega živega bitja. Članek v Washington Postu trdi, da obstaja veliko raziskav, ki podpirajo, kako lastništvo psa poveča empatijo - zlasti pri otrocih. Kako? Če psi ne morejo govoriti, morajo lastniki psov brati neverbalne znake svojih ljubljenčkov, da bi razumeli njihove potrebe in komunicirali z njimi. To je lahko še posebej koristno za otroke, ki šele razvijajo empatične spretnosti in se učijo brati neverbalne naloge hišnih ljubljenčkov in tudi ljudi. In dejanje skrbi za hišne ljubljenčke (na primer hranjenje in sprehajanje) je odličen način, da otroke naučimo odgovornosti.
4. Lajšajo simptome depresije in tesnobe.
Članek v članku Frontiers in Psychology je preučil vrsto raziskav o učinkih interakcij živali in ljudi na socialno vedenje. Ena izmed študij je zlasti ugotovila zmanjšanje depresije med stanovalci negovalnega doma, potem ko se je rezidenčni pes preselil - in bilo je veliko študij s podobnimi rezultati. Očitno druženje psa pozitivno vpliva na vaš endokrini odziv in povečuje proizvodnjo občutljivih hormonov, kot so kortizol, epinefrin in norepinefrin, zmanjšuje stres.
: 14 Presenetljiva hrana, ki pomaga ublažiti stres
Zasluge: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesČlanek v članku Frontiers in Psychology je preučil vrsto raziskav o učinkih interakcij živali in ljudi na socialno vedenje. Ena izmed študij je zlasti ugotovila zmanjšanje depresije med stanovalci negovalnega doma, potem ko se je rezidenčni pes preselil - in bilo je veliko študij s podobnimi rezultati. Očitno druženje psa pozitivno vpliva na vaš endokrini odziv in pospešuje proizvodnjo občutljivih hormonov, kot so kortizol, epinefrin in norepinefrin, zmanjšuje stres.
: 14 Presenetljiva hrana, ki pomaga ublažiti stres
5. Osrečujejo vas.
Številne raziskave kažejo, da medsebojni vpliv med ljudmi in psi povzroča enak fiziološki odziv pri ljudeh kot človek in človek. Še en primer: članek v časopisu Scientific American je ugotovil, da imajo lastniki psov, ki si s svojimi psi delijo dolge medsebojne poglede, višjo raven oksitocina, ki povečuje razpoloženje (aka "hormon kravice") v urinu kot lastniki psov, ki strmijo v njihove oči za krajše časovno obdobje. Citat iz članka: "Vzajemni pogled med psi in ljudmi, ki zanje skrbijo, daje zelo podoben fiziološki profil kot pri materi in dojenčkih. To prekrivanje bi lahko prispevalo in olajšalo naš intenziven in globok odnos s psi. " Vsekakor!
Zasluge: grki / iStock / GettyImagesŠtevilne raziskave kažejo, da medsebojni vpliv med ljudmi in psi povzroča enak fiziološki odziv pri ljudeh kot človek in človek. Še en primer: članek v časopisu Scientific American je ugotovil, da imajo lastniki psov, ki si s svojimi psi delijo dolge medsebojne poglede, višjo raven oksitocina, ki povečuje razpoloženje (aka "hormon privleke") v urinu, kot lastniki psov, ki strmijo v njihove oči za krajše časovno obdobje. Citat iz članka: "Vzajemni pogled med psi in ljudmi, ki zanje skrbijo, daje zelo podoben fiziološki profil kot pri materi in dojenčkih. To prekrivanje bi lahko prispevalo in olajšalo naš intenziven in globok odnos s psi. " Vsekakor!
6. Zmanjšajo vaše tveganje za bolezni srca in ožilja.
Ugotovili smo že, kako vam lahko psi pomagajo odstranjevati stres in vas prisiliti k telesni aktivnosti, toda še ena velika korist za zdravje je, da imajo lastniki psov nižji krvni tlak kot ljudje, ki nimajo psov. Obsežen članek, ki ga je objavil Harvard Health, omenja več študij, ki to dokazujejo. "Zdi se, da je moč dotika tudi pomemben del tega" hišnega učinka. " Več raziskav kaže, da se krvni tlak zniža, ko človek hišnega ljubljenčka pusti, "je zapisano v članku. Navaja tudi dokaze, da imajo lastniki psov nižjo raven holesterola in trigliceridov.
: 20 Hrana, zaradi katere se boste prehladili
Zasluge: oneinchpunch / iStock / GettyImagesUgotovili smo že, kako vam lahko psi pomagajo odstranjevati stres in vas prisiliti k telovadbi, vendar je še ena velika korist za zdravje to, da imajo lastniki psov nižji krvni tlak kot ljudje, ki nimajo psov. Obsežen članek, ki ga je objavil Harvard Health, omenja več študij, ki to dokazujejo. "Zdi se, da je moč dotika tudi pomemben del tega" hišnega učinka. " Več raziskav kaže, da se krvni tlak zniža, ko človek hišnega ljubljenčka pusti, "je zapisano v članku. Navaja tudi dokaze, da imajo lastniki psov nižjo raven holesterola in trigliceridov.
: 20 Hrana, zaradi katere se boste prehladili
7. Lahko okrepijo vaš imunski sistem.
Znanstveniki z univerze v Arizoni izvajajo študijo, s katero dokazujejo, da lahko pasji poljubi malo spodbudijo naš imunski sistem. Znanstveniki se osredotočajo na zdravje odraslih, starih 50 let in več, spodbujanje rasti pozitivnih mikroorganizmov v človeškem črevesju - kot probiotik ali jogurt, razen v obliki pasjega poljuba. Obstoječe raziskave kažejo tudi, da psi in njihovi lastniki sčasoma delijo veliko istih bakterij v črevesju.
"Mislimo, da lahko psi delujejo kot probiotiki za izboljšanje zdravja bakterij, ki živijo v naših črevesju. Te bakterije ali" mikrobiota "so vedno bolj prepoznane kot bistvene vloge v našem duševnem in telesnem zdravju, zlasti s staranjem." je dejal dr. Charles Raison, glavni raziskovalec študije in profesor za psihiatrijo na Medicinski fakulteti.
Zasluge: brickrena / iStock / GettyImagesZnanstveniki z univerze v Arizoni izvajajo študijo, s katero dokazujejo, da lahko pasji poljubi malo spodbudijo naš imunski sistem. Znanstveniki se osredotočajo na zdravje odraslih, starih 50 let in več, spodbujanje rasti pozitivnih mikroorganizmov v človeškem črevesju - kot probiotik ali jogurt, razen v obliki pasjega poljuba. Obstoječe raziskave kažejo tudi, da psi in njihovi lastniki sčasoma delijo veliko istih bakterij v črevesju.
"Mislimo, da lahko psi delujejo kot probiotiki za izboljšanje zdravja bakterij, ki živijo v naših črevesju. Te bakterije ali" mikrobiota "so vedno bolj prepoznane kot bistvene vloge v našem duševnem in telesnem zdravju, zlasti s staranjem." je dejal dr. Charles Raison, glavni raziskovalec študije in profesor za psihiatrijo na Medicinski fakulteti.
8. Dojenčke lahko desenzibilizirajo na alergene.
Znanstveniki že dolgo poskušajo ugotoviti, ali imeti psa doma povečuje ali zmanjšuje tveganje za dojenčke, ki razvijejo alergijo. Glede na široko javno raziskavo, objavljeno v časopisu Pediatrics, so raziskovalci ugotovili, da zgodnja izpostavljenost hišnim ljubljenčkom ne vpliva na verjetnost razvoja alergij. V resnici lahko celo zmanjšajo tveganje za njihov razvoj. "Čeprav družini ne bi priporočali, da bi si pridobili hišnega ljubljenčka s ciljem zmanjšanja tveganja alergij pri otrocih, zadrževanje hišnega ljubljenčka v domu v večini primerov ne bi smelo biti škodljivo, v nekaterih pa bi lahko bilo koristno, " pravi študija.
Zasluge: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesZnanstveniki že dolgo poskušajo ugotoviti, ali imeti psa doma povečuje ali zmanjšuje tveganje za dojenčke, ki razvijejo alergijo. Glede na široko objavljeno študijo, objavljeno v časopisu Pediatrics, so raziskovalci ugotovili, da zgodnja izpostavljenost hišnim ljubljenčkom ne vpliva na verjetnost razvoja alergij. V resnici lahko celo zmanjšajo tveganje za njihov razvoj. "Čeprav družini ne bi priporočali, da bi si pridobili hišnega ljubljenčka s ciljem zmanjšanja tveganja alergij pri otrocih, zadrževanje hišnega ljubljenčka v domu v večini primerov ne bi smelo biti škodljivo, v nekaterih pa bi lahko bilo koristno, " pravi študija.
Kaj misliš?
Obstaja razlog, da psi veljajo za najboljšega človekovega prijatelja! Kaj misliš? Ali imaš psa? Bi želeli sprejeti enega? Zakaj ali zakaj ne? Sporočite nam v spodnjih komentarjih!
Zasluge: oneinchpunch / iStock / GettyImagesObstaja razlog, da psi veljajo za najboljšega človekovega prijatelja! Kaj misliš? Ali imaš psa? Bi želeli sprejeti enega? Zakaj ali zakaj ne? Sporočite nam v spodnjih komentarjih!
