Prebavne težave so izkušnje, ki jih pozna večina ljudi. Lahko ima različne vzroke in simptome, toda na splošno je prebava izrazit za nelagodje v želodcu po jedi. Lahko ima obliko neprijetno polnega občutka, ostrega krča ali pekočega kislega občutka zgaga. Ne glede na vzrok ali simptome lahko nekaj osnovnih domačih zdravil olajša pomoč. Najboljša soda za razburjen želodec bi bila lahko klubska soda ali voda s seltzerjem.
Namig
Za razdražen želodec pijte klubsko sodo in seltzer vodo. Pravzaprav vam lahko pomaga, da se počutite bolje, in tudi pomaga, da vas rehidriramo.
Kaj je prebava?
Številne težave ali okvare prebavnega sistema povzročajo simptome, ki so prepoznani kot prebavne motnje. Sem spadajo peptične razjede, težave trebušne slinavke ali žolčnika, nekatere oblike raka in gastroezofogealna refluksna bolezen ali GERD. Izzovejo ga lahko tudi bolj neškodljivi vzroki, vključno z začinjeno ali kislo hrano.
Običajno prebavne težave bodo sčasoma same po sebi minile ali jih je mogoče zdraviti s komercialnimi antacidi ali domačimi zdravili. Če se prebava še poslabša, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če v bruhanju pride do pogostega bruhanja ali krvi.
O klubu Soda
Klub soda, je gazirana voda, ki vsebuje alkalne snovi, da nevtralizirajo njeno kislost in posnemajo okuse naravne mineralne vode. Ti lahko vključujejo kalijev sulfat, natrijev klorid, natrijev fosfat in natrijev bikarbonat. Dodan je tudi ogljikov dioksid.
Club soda je proizvedena iz običajne vode iz pipe, ki je na voljo na lokaciji polnilnice. Proizvajalec v vodo doda natrijev bikarbonat, da postane rahlo alkalen, pod pritiskom pa doda plin ogljikov dioksid, da nastane gazirani "fiz" ali mehurčki. To deluje na dva različna načina, da zmanjša učinke prebavne težave. Prvič, plin ogljikov dioksid spodbuja izgorevanje, kar lahko pomaga razbremeniti pritisk ali boleče poln občutek v želodcu. Drugič, natrijev bikarbonat - znan tudi kot pecilna soda - pomaga nevtralizirati odvečno želodčno kislino.
Raziskava septembra 2002 v Evropski reviji za gastroenterologijo in hepatologijo, ki ostaja zlati standard raziskav o vplivu peneče vode na bolečine v želodcu, ki jo je leta 2015 navajala BBC Future, je pokazala, da gazirana voda, kakršna je v klubskem soda, lahko pomirja razdražen želodec, navaja leta 2015. MyelomaCrowd, fundacija Crowdcare, priporoča klubsko soda za slabost, ki jo povzroča kemoterapija.
Voda Seltzer je tudi gazirana, tako da dobite tisti neokusni okus, vendar nima dodanih mineralov. Včasih je ustekleničen iz gazirane vode, ki se pojavlja v naravi. Po okusu je bolj kot voda in nima dodanega natrija. Ima pa podobne koristi kot soda voda, poleg tega pa je tudi rahlo kisla. Če iščete tisti okorni okus, vendar ne želite dodanega natrija v klubski sode, je voda seltzer dobra alternativa.
Koristi za tonsko vodo - ali ne
Tonska voda vsebuje več sestavin kot soda voda, vključno s sladili in aromami. Proizvajalci jih uporabljajo za preprečevanje znamenito grenkega okusa njegove aktivne sestavine, kinina. Kinin je alkaloid, ki je rafiniran iz drevesa chinchona, grmovja, ki izvira iz Peruja in Bolivije. Uporabljali so ga za zdravljenje malarije in številnih drugih stanj
Majhni odmerki kinina, ki jih najdemo v tonični vodi, se že dolgo uporabljajo kot domače zdravljenje prebavne težave in krči v mišicah. Vendar pa tudi dokazov o njegovi sposobnosti pomagati ni. Neželeni učinki tonske vode vključujejo slabost, želodčne krče, drisko in bruhanje.
Več o gazirani vodi
Število ljudi, ki se redno ali pol urejajo pri prebavnih težavah, vpliva tudi na zaprtje. Italijanska študija iz leta 2002, objavljena v reviji European Journal of Gastroenterology & Hepatology, je pokazala, da so testiranci, ki so pili gazirano vodo, občutili olajšanje zaradi prebavne motnje in zaprtja v primerjavi s kontrolno skupino, ki pije mirno vodo.
Pitje več vode je vedno bolj zdravo. Če vam pitje soda ali vodne vode pomaga povečati dnevno raven tekočine, potem so to dobre možnosti za vas. Koristi vode iz tonske vode pa niso prikazani niti za razdražen želodec niti kot strategijo za povečanje vnosa tekočine. Sladkor v tonski vodi ga poviša v kalorijah, njegova učinkovitost proti želodcu pa ni dokazana. Vendar je v redu kot občasni mešalnik v pijači.
