Predmenstrualna napetost je eden od simptomov predmenstrualnega sindroma, ki se običajno pojavi tik pred žensko menstruacijo. Medtem ko so posebni vzroki PMS še vedno v veliki meri neznani, viri, kot je spletno mesto Ženske do žensk, kažejo, da gre za neravnovesje med nivojem hormonov estrogena in progesterona. Če se vam boleče koleno po menstruaciji posvetuje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Opredelitev
Glede na študije, poročene v British Medical Journal, se predmenstrualna napetost lahko kaže v najrazličnejših simptomih, kot so močni glavoboli, otipljiv edem obraza in rok, povečanje telesne teže, astma, bolečine v sklepih in mišicah, okorelost rok in napihnjenost. Ugotovljeno je bilo, da so se vsi simptomi razblinili z začetkom menstruacije vsake ženske, vendar so se ponavadi ponavljali ob različnih menstruacijah. Ženske, ki so imele nepravilne ali zapoznele menstruacije, so pogosto doživljale poslabšanje simptomov predmenstrualne napetosti. Boleče kolen, skupaj z bolečinami v ledvenem delu in drugimi simptomi, povezanimi s sklepi, so pogost pojav pri ženskah, ki trpijo za PMS.
Povezava
Na spletni strani Women’s Health je naštetih več dejavnikov, ki prispevajo k PMS, vključno s hormonskimi spremembami, stresom, depresijo, čustvenimi težavami in kemičnimi spremembami v možganih. Na žalost, ker ima vsaka ženska različno število in intenzivnost posameznih simptomov, razmerje med temi dejavniki in reakcijami telesa ostaja neznano. Posledično je možno, da bi bolečine v kolenu ene ženske povzročile otekanje sklepov, druge pa vnetne mišice okoli išiasnega živca. Če se po menstruacijskem ciklusu bolečina v kolenu ne zmanjšuje, je verjetno, da ima sekundarni vir, na primer artritis, tendinitis ali poškodbo.
Kaj storiti
Spletno mesto Ženske do žensk priporoča številne možnosti zdravljenja za zmanjšanje simptomov PMS, vključno z dobro prehrano, prehranskimi dopolnili in terapijo s progesteronom. Čeprav je potrebnih več dokazov, je možno, da neorganski mlečni izdelki, kot so maslo, mleko in sir, vsebujejo preostale hormone rasti živine, ki lahko vplivajo na vaš naravni hormonski cikel. Zaradi tega se je morda najbolje odločiti za organske vire mleka ali se popolnoma izogibati mleku, dokler se vaši simptomi ne izboljšajo. Ker napihnjenost in zastajanje tekočine lahko poslabšata bolečine v kolenu, je treba v tem času zaužiti slano hrano.
Varnostna vprašanja
Po končanem menstruaciji se posvetujte s svojim zdravnikom, če se simptomi bolečega kolena ponovijo. Kot poroča MedlinePlus, med drugimi vzroki za bolečine v kolenu sodijo pekovske ciste, bursitis, lupus, okužba sklepov, sindrom iliotibialnega pasu, dislokacija kolena, poškodba, Osgood-Schlatterjeva bolezen, raztrganje meniskusa, napeti in raztrgani ligamenti.
