Jelly Belly je podjetje, ki izdeluje najrazličnejše vrste sladkarij, med njimi najpomembnejši želejev fižol. Eden izmed izdelkov znamke Jelly Belly, ki ga podjetje ponuja, je energijski želejev fižol, imenovan Sport Beans. Jelly Belly trdi, da so znanstveno oblikovane sestavine Sport Beans največje športne zmogljivosti. Sport Fižol vsebuje ogljikove hidrate, natrijeve in kalijeve elektrolite ter vitamine B1, B2, B3 in C. Drugi izdelek Jelly Belly, imenovan Extreme Sport Beans, vsebuje tudi 50 mg kofeina. Belly Belly Belja so v najboljšem primeru obroben vir energije za vsako telesno aktivnost, vključno s tekom. Medtem ko Jelly Belly Sport Beans vsebujejo minimalno količino koristnih vitaminov, ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli uživanje tega izdelka kot dobrega vira energije.
Sestavine
Sestavine, ki jih najdemo v Jelly Belly Sport fižolu, vključujejo izpareni trsni sok, sirup tapioke, citronsko kislino, jabolčni sok iz koncentrata, limetin sok iz koncentrata, malinov sok iz malinovega pireja, limonin sok iz limoninega pireja, citrusov pektin in pomarančni sok iz pomarančnega pireja. Dodatne sestavine so sol, kalijev citrat, natrijev laktat, natrijev citrat, izvleček grozdne kože, naravni okus, slaščičarna glazura, askorbinska kislina, kurkumin, annatto, čebelji vosek, vosek karnauba, niacinamid, tiamin hidroklorid in riboflavin.
Prehranske vsebine
1 oz. velikost porcije Sport Beans vsebuje 100 kalorij. Športni fižol vsebuje 21 g sladkorja, 80 mg natrija in 40 mg kalija. Količina vitamina C, tiamina, riboflavina in niacina predstavlja približno 10 odstotkov dnevne priporočene vrednosti teh hranilnih snovi v Uradu za zdravila in zdravila na osnovi 2000 kalorične prehrane. Te priporočene dnevne vrednosti se običajno povečajo, če telovadite redno. Vitamini, ki jih najdemo v Sport Fižolu, lahko pomagajo pri vzdrževanju nekaterih vitaminov.
Vrednost energije
Glede na "Harrisonova načela interne medicine" lahko alkohol, kava, koruza, sladkor, škrob, presežek ogljikovih hidratov in pomanjkanje folka poslabšajo absorpcijo vitamina B1 in B3. Absorpcija vitamina B2 se izboljša, če ga zaužijemo s hrano. Pomanjkanje triptofana lahko zniža raven vitamina B3, vaše telo pa potrebuje dobro raven fosforja, ki zagotavlja, da encimi, ki sodelujejo v presnovi vitaminov, delujejo pravilno. Medtem ko lahko Jelly Belly Bean zagotavlja nekaj hitre energije, lahko sestavine, ki jih najdemo v fižolu Jelly Belly Bely, dejansko izčrpajo raven energije v vašem telesu.
Nalaganje ogljikovih hidratov
Proizvajalec priporoča, da zaužijete en zavojček Sports Beans 30 minut pred vadbo in zaužijete dodaten zavitek vsakih 45 minut med vadbo. V nekem smislu je čas, ki ga priporoča proizvajalec, oblika nalaganja ogljikovih hidratov. Nalaganje ogljikovih hidratov vam lahko podaljša atletsko vzdržljivost. Vendar prehranska vrednost ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v fižolu Jelly Belly, ni vaš najboljši vir energije in je manj kot idealna za nalaganje ogljikovih hidratov. Diete, ki vsebujejo ogljikove hidrate, ne potrebujejo le boljšega izvora ogljikovih hidratov, ampak tudi prehranske spremembe nekaj dni pred vzdržljivostnim dogodkom.
