Išijatični živec je eden največjih živcev v telesu, ker povezuje hrbtenjačo s medenico in nogami. Zaradi svoje velikosti in dejstva, da izstopa iz hrbtenice na dnu in teče skozi medenico, se lahko išiasni živec zlahka stisne, kar ima za posledico stanje, imenovano išias. Išias lahko povzroči številne težave, vključno s šibkostjo mišic, otrplostjo in strelnimi bolečinami v medenici in nogah. Obstaja več načinov zdravljenja tega stanja.
Korak 1
Na prizadeto območje ali v spodnji del hrbta nanesite hlad in toploto. Hladni zavitki, ki jih je mogoče kupiti v trgovinah z drogami ali jih narediti z ovijanjem vlažne krpe okoli ledu, lajšajo vnetje, ki ga lahko povzroči stisnjen živec in lahko otrgnejo tudi prizadete živčne dele, kar pomaga olajšati bolečino. Medline Plus je treba nanašati prve dva ali tri dni po akutnih simptomih iz stiskanega išiasnega živca, poroča Medline Plus. Po tem segrejte z vročim paketom v mikrovalovni pečici. Vročina bo pomagala sprostiti mišice okoli stisnjenega živca, kar lahko pomaga razbremeniti nekaj pritiska.
2. korak
Počivajte v položajih, ki bodo pritiskali na živec. Če spite na hrbtu, kolena dvignite s pomočjo blazine, zvite brisače ali kakšne druge mehke strukture. To bo nagnilo vašo medenico in lahko izboljša vaše simptome. Lahko pa olajšanje tudi postavi blazino med noge in spiš v položaju ploda.
3. korak
Okrepite hrbet s fizikalno terapijo. Fizikalna terapija je pomemben del procesa zdravljenja zakrčenega išiasnega živca, pravi klinika Mayo. Stisnjen išiasni živec je lahko posledica težav z mišicami in kostmi v medenici ali spodnjem delu hrbta. Poleg tega lahko težave s hrbtenico stlačijo tudi na živec. Fizikalna terapija je neinvazivni pristop zdravljenja, katerega namen je krepitev mišic v hrbtu, kar lahko pomaga pri odpravljanju anatomskih težav in lajšanju ter težavam z držo, ki bi lahko prispevale k živčnemu pritisku.
4. korak
Vzemite zdravila za zmanjšanje bolečine. Obstaja več zdravil, ki lahko lajšajo bolečino zaradi stisnjenega išiasnega živca. Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetij. Zdravniki lahko predpišejo tudi mišične relaksante za lajšanje živčnega pritiska. Nazadnje lahko nekatere vrste antidepresivov in antikonvulzivov uporabimo za zmanjšanje bolečine, ki jo povzroča stisnjen išiasni živec, pravi klinika Mayo. Zdravnik se lahko odloči tudi za injiciranje kortikosteroidov v bližini stisnjenega živca. Kortikosteroidi so protivnetne spojine, ki lahko pomagajo olajšati bolečino in otrplost okrog poškodovanega živca.
5. korak
Naj se težava odpravi kirurško. Na splošno je operacija priporočljiva samo za bolnike, ki so tri mesece izkusili hude bolečine in simptome zaradi stiskanega živca ali če izgubljajo nadzor nad črevesjem ali mehurjem. S kirurškim posegom strukturo, ki stisne živec, bodisi odstranimo bodisi jo prestavimo, da odtegne živec. Ameriška akademija ortopedskih kirurgov bolniki pogosto uporabljajo kot zadnjo možnost, vendar imajo bolniki, ki imajo simptome, ki so v prvi vrsti omejeni na eno nogo, 90-odstotno možnost, da se jim stisnjen živec odpravi z operacijo.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Vzglavnik / valjana brisača
Paketi toplote in ledu
