Kosilo je izziv za vse, ki načrtujejo hujšanje in program Weight Watchers ni izjema. Čeprav nekaj restavracij, na primer Applebees, na tečaju tiska točke Weight Watchers, večina restavracij ne. Funkcija vodnika restavracij Weight Watchers, znana tudi kot Weight Watchers Dining Out Companion, je zagotavljanje vrednosti točk za tisoče verižnih živilskih izdelkov. Člani uporabljajo vrednosti točk za spremljanje vnosa kalorij.
Glavne značilnosti
Glavni oddelek za spremljanje teže obedovanja je organiziran po abecedi po imenu restavracije. Prvi vnos je restavracija A&W, zadnji vnos pa Winchell's Donuts. Vsaka stran je označena z barvno kodiranim jezičkom, ki ustreza vrsti živila. Na primer, vsi francoski prehrambeni izdelki imajo rdeč jeziček, vsa grška hrana ima globoko vijoličen jeziček, vsa judovska hrana pa ima svetlo zeleni jeziček.
Dodatki
Vodnik restavracije Weight Watchers ima tri priloge. Prvo je seznam običajnih živil v restavracijah, ki so tudi na seznamu glavnih živil Weight Watchers, na katerem so navedena živila, ki jih lahko člani, ki uporabljajo program Core Foods, jedo do zadovoljstva brez štetja točk. Druga dva dodatka sta hitra navodila za vrste hrane. Ena navaja živila, ki jih lahko najdemo kjer koli, na primer ribe na žaru, druga pa je abecedni seznam etnične in regionalne hrane od afriške Enjere do vietnamskih Spring Rolls.
Prednosti
Spremljevalec jedilnika Weight Watchers je približno enak velikosti kot torbica za CD, kar omogoča enostavno zdrs v žep ali torbico. Tudi abecedna organizacija, hitri napotki in barvno označeni zavihki omogočajo enostavno uporabo. Na koncu imajo strani sijajni zaključek, zaradi česar je vodnik enostaven za brisanje, če nanj slučajno kaj kapnete.
Upoštevanje
Čeprav vodnik restavracije Weight Watchers ponuja koristne informacije za člane Weight Watchers, točne vrednosti ne ustrezajo neposredno temu, kako zdrava je hrana. Točke za gledanje teže temeljijo na številu kalorij, številu maščob in številu vlaknin. To pomeni, da bo zelena solata možnost nizke točke, a tudi dieta brez kalorij, ki ne ponuja nobene prehrane. Vedno uporabljajte zdrav razum.
Razpoložljivost
Vodnik po restavracijah Weight Watchers je uradno na voljo samo na sestankih Weight Watchers, čeprav ga spletne strani dražb pogosto uporabljajo. Po besedah Bernice Patterson, vodje Weight Watchers, morate biti član Weight Watchers, da ga lahko kupite. Vendar pa obstajajo tudi drugi načini, kako ugotoviti, kako zdrava je hrana v restavraciji, na primer obiskati spletno stran restavracije ali preprosto vprašati strežnik, kaj bi priporočil nekomu, ki gleda njeno težo.
