Divertikularne bolezni prizadenejo debelo črevo, ki je del debelega črevesa, ki odstranjuje odpadke iz telesa. Divertikuloza in divertikulitis sta dve specifični obliki divertikularne bolezni. Divertikuloza nastane zaradi nastanka izbočenih vrečk v debelem črevesu in če se vrečke vnamejo, je posledica divertikulitis. Simptomi divertikularne bolezni vključujejo nepravilno gibanje črevesja, bolečine v trebuhu in napihnjenost. V redkih primerih lahko nenadni napad simptomov kaže na resno okužbo, blokad prebavnega sistema in zlomljeno debelo črevo. Natančen vzrok divertikularne bolezni ni znan, vendar je dejavnik pomanjkanje ustreznih prehranskih vlaknin. Probiotiki se uporabljajo za ohranjanje črevesnega zdravja in povečanje števila koristnih bakterij, da se prepreči divertikularna bolezen in zmanjšajo pridruženi simptomi.
Korak 1
Pridobite fizični pregled za diagnozo vrste divertikularne bolezni, ki jo imate. O simptomih se posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite ustrezne teste, s katerimi boste ugotovili, ali imate divertikularno bolezen. Glede na resnost simptomov boste morda poleg krvnega dela potrebovali še digitalni rektalni pregled ali kolonoskopijo, ugotavlja Nacionalna služba za informacije o prebavnih boleznih. Pogovorite se o vključitvi probiotikov v svojo prehrano, ko vam je diagnosticirana divertikularna bolezen. Probiotiki bolezni ne morejo pozdraviti. Toda poleg upoštevanja prehranskih priporočil zdravnika lahko probiotiki pomagajo ohranjati črevesno celovitost in tako preprečijo nadaljnjo škodo.
2. korak
Založite se z dodatki L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus je pogosto uporabljen probiotik, ki mu pravijo tudi "dobre bakterije." Ta oblika bakterij že obstaja v vašem telesu, vendar pa divertikularna bolezen lahko zmanjša raven dobrih bakterij, kar povzroči motnje črevesnega zdravja. Ta probiotik pomaga zmanjšati drisko, črevesne okužbe in povezavo vnetja vrečke z divertikularno boleznijo. V lokalni trgovini z zdravo hrano izberite tablete ali kapsule L. acidophilus.
3. korak
Vzemite priporočeni dnevni odmerek probiotičnih dopolnil. Standardni dnevni odmerek probiotikov, kot je L. acidophilus ali bifidobakterije, za zdravljenje divertikularne bolezni znaša 250 mg na dan med obroki, ugotavlja medicinski center Univerze v Marylandu.
4. korak
Jejte živila, povečana s probiotiki, kot alternativo jemanju dodatkov. Mlečni izdelki, kot so kultivirani jogurt ali mleko, sojini napitki in nekateri sokovi, so obogateni s probiotiki in so na voljo v trgovini z živili. Poglejte oznake izdelkov za identifikatorje, ki pravijo "probiotične" ali aktivne in žive kulture. MayoClinic.com predlaga, da bi dnevno zaužili osem unč hrane, obogatene s probiotiki. Posvetujte se s svojim zdravnikom za natančen odmerek, potreben za zdravljenje divertikularne bolezni.
5. korak
Uporabite fermentirana vlakna za povečanje probiotičnih učinkov v črevesju. Prebiotiki so neprebavljive oblike fermentiranih vlaknin, ki delujejo s probiotiki za izboljšanje prebavnega zdravja. Prebiotiki se naravno pojavljajo v vlaknati hrani, kot so stročnice, pšenica in zelenjava. Jejte veliko živil, napolnjenih z vlakninami, poleg živil, obogatenih s probiotiki, da dosežete najboljše rezultate za preprečevanje divertikularnih bolezni. Poskusite vključiti pet do osem obrokov hrane, bogate z vlakninami, v svoje dnevne obroke.
Namig
Pred uporabo probiotikov za zdravljenje aktivne divertikularne bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom.
Opozorilo
Blagi neželeni učinki uporabe probiotikov vključujejo plin ali napihnjenost.
