Na olimpijskih igrah v Londonu 2012 je ameriški dvigovalec uteži Holley Mangold tehtal 346 kilogramov in bil javno kritiziran, da je debel. Več član olimpijskih športnic, kot sta britanska tekmovalka s heptatlona Jessica Ennis in avstralski plavalec Liesel Jones, je bilo podvrženo podobnim kritikam in je naletelo na kritike, piše v članku Belinde Goldsmith: "Debeli? na Reutersu. Za mnoge športnice je bolj gosta mišica za boljše delovanje pomembnejša od videza.
Indeks telesne mase
Standardno presejalno orodje za telesno maso je znano kot indeks telesne mase, ki oceni telesno višino športnice glede na njeno težo. Za izračun indeksa telesne mase se izračuna formula: teža (lb) / višina (in.) Kvadratnih krat 703. Za povprečno žensko se običajni indeks telesne mase giblje med 18, 5 in 24, 9, kaže raziskava "Atletske poškodbe vedenja" iz Linde Gazzillo Diaz. Za športnika je to orodje lahko zelo netočno, če ne celo zavajajoče. Ker indeks telesne mase ne razlikuje med mišicami in maščobami, ima lahko zelo mišičav športnik BMI 30, kar velja za debelo.
Odstotek telesne maščobe
Obstajata dve glavni vrsti telesne maščobe: osnovna in shranjevalna. Bistvene maščobe, ki jih najdemo v kostnem mozgu, organih in živčnem tkivu, pomagajo telesu, da pravilno deluje. Skladiščna maščoba zagotavlja vir energije, ko potrebujete več energije, kot ste jo zaužili. Za povprečno žensko esencialne maščobe predstavljajo 12 odstotkov telesne mase, navajata "Sport Nutrition" Asker Jeukendrup in Michael Gleeson. Skupna telesna maščoba - esencialna maščoba in maščoba za shranjevanje - bi morala povprečno žensko znašati od 25 do 31 odstotkov. Dias je v primerjavi s telesno maščobo ženskega športnika na splošno od 14 do 20 odstotkov.
Študij o kolegiatskih športnikih
V študiji iz leta 2014, objavljeni v "Journal of Strength & Conditioning Research", so raziskovalci z univerze v Teksasu v Austinu preučili vpliv atletske fakultete na telesno sestavo 200 športnic divizije I. Ti športniki so bili vključeni v enega od petih športov - plavanje, progo, košarko, odbojko in nogomet. Raziskovalci so za merjenje sestave telesa uporabili tehnologijo DXA in izmerili skupno maso, vitko maso, višino in maso telesne maščobe ter odstotek. Povprečni odstotek telesne maščobe v študijski skupini je bil približno 22 odstotkov ali 8 odstotkov nižji od sedečih žensk na univerzi. Vendar so imele športnice in njihovi sedeči vrstniki enak povprečnemu indeksu telesne mase.
Različni športni in telesni tipi
Glede na šport se lahko telesna masa in odstotek telesne maščobe športnice zelo razlikujeta. Medtem ko morajo biti telovadci in maratonski tekači tanki, morajo imeti veliko razmerje med močjo in težo, trdijo Jeukendrup in Gleeson. Bodybuilderji krepijo mišično maso in pridobivajo na teži, a njihov delež maščob ohrani na minimum. Odstotek telesne maščobe, ki se šteje za idealnega za športnice, še ni bil ugotovljen. Vendar sta Jeukendrup in Gleeson pripravila splošni domet za različne športe. Na primer, odstotek telesne maščobe košarkaric se lahko giblje med 20 in 27 odstotki. V nasprotju s tem lahko odstotek telesne maščobe žensk na triatlonkah popusti kar 10 odstotkov.
