Kolesarski stroj naredi več kot samo vadbo. Varnost dodaja vadbo skupaj z zabavo in vrsto udobja. Fizičnih koristi je veliko, zato so kolesarski stroji takšna sponka v telovadnicah. Nekateri jih imajo tudi v svojih domovih. Kolesarski stroji lahko zagotovijo rezultate, ki so podobni ali večji od koles. Ponujajo možnost vadbe za ljudi, ki ne morejo kolesariti na prostem iz razlogov, povezanih z zdravjem ali lokacijo.
Fitnes
Kolesarski stroj nudi koristi za srčno-žilno in krepitev moči. Pedaliranje za daljše časovno obdobje poveča vaš srčni utrip in tako pomaga izboljšati cirkulacijo in dihanje. Kolesarski stroj vam pomaga tudi pri kurjenju kalorij s svojimi treningi, kar je glavni ključ pri hujšanju. Tudi vaše noge bodo imele koristi, saj se upor s kolesarskih strojev lahko uporablja kot vadba z utežmi. Dosledne vadbe na kolesarskem stroju naj bi privedle do manj maščobe na telesu in močnejših, bolj napetih nog.
Brez vpliva
Kolesarski stroj vam prinaša srčno-žilne in močne koristi, hkrati pa na telesu odnesete le majhen davek. Fizični terapevt Matthew Goodemote na spletni strani Arthritis Today poseže po kolesarskih strojih za ljudi z artritisom in osteoartritisom, ker je v primerjavi z drugimi vadbami veliko manj možnosti za poškodbe. Teče kilograme na sklepih, kar lahko vodi v bolečine v kolenih in kolkih. Vsa teža je na sedežu, ko uporabljate kolesarski stroj, zato ne stresite drugih šibkejših delov telesa.
Varnost
Kolesarski stroj je težek predmet in ostane na mestu, ko ga uporabljate. V primerjavi s kolesom vam ni treba skrbeti, da bi se prevrnili ali padli z dvignjenega položaja, niti ne delili ceste z avtomobilisti, kar je lahko nevarno. Čelada ni potrebna in tudi oblazinjene kratke kolesarske hlače ne kažejo varnega vidika uporabe kolesarskega stroja.
Ugodnosti
Uporaba kolesarskega stroja vam omogoča, da izkoristite ugodnosti, ki so običajne na strojih. Na primer, Spirit XBR95 ima na primer ventilatorje, ki se med vadbo ohladijo, MP3 avdio priključek in zvočnike, da lahko med vadbo poslušate glasbo, in 7, 5-palčno zaslonsko konzolo, ki vsebuje podrobnosti o statistiki in informacijah za vadbo. Na krmilu na vsaki strani sedeža so tudi daljinske nastavitvene tipke, tako da lahko spremenite upor, ne da bi se naslonili naprej na konzolo.
