Koromač, znan tudi kot Foeniculum vulgare, je aromatična rastlina, ki se široko uporablja v kulinarične in zdravilne namene. Seme rastline koromača ima aromo podobno janežu in je pogosto značilno za kuhanje v Indiji in na Bližnjem vzhodu. Koromač se uporablja za izboljšanje prebave, lajšanje nadutosti, zdravljenje hipertenzije, povečanje proizvodnje mleka pri doječih materah in zdravljenje motenj dihal in prebavil. Da bi naredili koromačev čaj, čajno žličko koromačevih semen rahlo zdrobite z malto in pestičem, nato pa semena strpite v vrelo vodo.
Prebavno zdravje
Koromač je že od starih rimskih in egipčanskih časov veljal za močno prebavno sredstvo. Avtor Marco Valussi je v pregledu leta 2012 v "International Journal of Food Sciences and Nutrition" poročal, da uživanje koromača povečuje spontano želodčno gibljivost in izločanje želodčne kisline na živalskih modelih. Valussi je še poročal, da je zeliščna kombinacija, vključno s koromačem, odpravila črevesne bolečine pri 95 odstotkih bolnikov, ki so imeli kronični nespecifični kolitis.
Nižji krvni tlak
Znanstvene študije o uporabi koromača kot diuretika za hipertenzijo so dale mešane rezultate. Študija, objavljena leta 2001 v "Klinični in eksperimentalni hipertenziji", je preučila učinke ekstrakta koromača na krvni tlak in količino urina pri podganah. V eni skupini podgan se je krvni tlak po dveh dneh zdravljenja znatno znižal, količina urina pa se je povečala za 100 odstotkov. Toda pri drugi skupini podgan se je krvni tlak po začetnem znižanju vrnil na vrednosti placeba in ni bilo opaziti diuretičnega učinka. Potrebne so nadaljnje študije, da se ugotovi, kateri deli rastline koromača so odgovorni za njegove diuretične učinke, in da se podrobneje opredelijo obstoječe študije.
Pomirjujoče Colice
Starši kolikvičnih dojenčkov tradicionalno uporabljajo koromač, da bi pomirili svoje jokajoče dojenčke. Številne študije so pokazale ugodne rezultate pri oceni učinkovitosti koromača za zmanjševanje simptomov kolike. V študiji, objavljeni leta 2003 v "Alternativni terapiji", so raziskovalci poročali, da je uporaba ekstrakta koromača odpravila kolike pri 65 odstotkih dojenčkov, kar je bistveno več kot pri dojenčkih, ki so prejemali placebo. Preden otroku daste koromač čaj, se posvetujte s svojim pediatrom.
Povečana ponudba mleka
Koromač je povsod v komercialno proizvedenih zeliščnih čajnih mešanicah za doječe matere. Vendar pa znanstvenih raziskav o učinkovitosti koromača in drugih zelišč, ki se spodbujajo kot laktacijsko sredstvo, ni. Potrebno je opraviti več raziskav, da ugotovimo, ali bo pitje koromačevega čaja pomagalo spodbuditi vašo proizvodnjo mleka.
Druge koristi za zdravje
Koromač je tradicionalno gospodinjsko zdravilo za zdravljenje simptomov dihal, vključno z bronhitisom in kroničnim kašljem, ledvičnimi kamni, dismenorejo, bruhanjem, drisko in defektom semenčic. Koromač je lahko tudi koristen pri obvladovanju bakterijskih in glivičnih okužb. V študiji, objavljeni leta 2008 v "Indijski reviji za fiziologijo in farmakologijo", so raziskovalci poročali o obetavnih rezultatih pri uporabi očesnih kapljic koromača za zdravljenje glavkoma pri kuncih. Potrebne so dodatne študije, da se ugotovi, ali je koromač učinkovit pri zdravljenju vseh teh stanj.
