Dodatek metilsulfonilmetan, včasih imenovan tudi MSM, je žveplova spojina, ki se spodbuja kot koristna za zdravstvena stanja, ki vključujejo bolečino in vnetje. Študija iz leta 2006, v kateri je sodelovalo 50 moških in žensk z osteoartritisom kolena, kaže, da je 6000 mg MSM izboljšalo simptome bolečine in telesne funkcije brez večjih stranskih učinkov, poroča Arthritis Today; vendar so potrebne bolj dobro nadzorovane študije na ljudeh, da se potrdi njegova uporaba za to stanje. Zdi se, da je MSM varen, ker pa primanjkuje raziskav, se pred jemanjem metilsulfonilmetana posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.
Lastnosti
Metilsulfonilmetan se v telesu pojavlja naravno, pridobite pa ga tudi iz svežega, surovega sadja in zelenjave. Vendar ga predelava, vključno s segrevanjem in dehidracijo, uniči. Žveplove spojine, kot je metilsulfonilmetan, so pomembne za zdravo vezivno tkivo sklepov in kože, mišice, lase in nohte.
Stranski učinki
Z omejenimi kliničnimi raziskavami metilsulfonilmetana je ugotovljeno pomanjkanje kakovostnih informacij o stranskih učinkih, poroča eMedTV. Vendar se zdijo stranski učinki malo verjetni. Tisti, ki so jih poročali v študijah na ljudeh, kot so slabost, driska, glavobol in utrujenost, so bili prav tako pogosti pri udeležencih, ki so jemali placebo.
Alergijska reakcija
Kot pri vsakem dodatku je možna tudi alergijska reakcija na metilsulfonilmetan. Znaki alergijske reakcije so lahko srbenje, izpuščaji, koprivnica, oteklina v ustih ali grlu, sopenje, težave z dihanjem in tesnost v prsih. Alergijska reakcija na metilsulfonilmetan zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, saj bi lahko bila smrtno nevarna.
Kontaminacija
Ker ameriška agencija za hrano in zdravila ne nadomešča prehranskih dopolnil tako strogo kot zdravila, bi lahko nekateri dodatki metilsulfonilmetana bili kontaminirani z drugimi snovmi in ne vsebujejo količine metilsulfonilmetana, ki je navedena na etiketi. Kupujte samo od uglednih proizvajalcev in tako lahko zagotovite, da se izognete tej težavi, ugotavlja eMedTV.
Odmerjanje
Študije na živalih niso odkrile toksičnosti za metilsulfonilmetan, poroča Drugs.com. Tudi ko so podgane nahranile do 7-krat večjo od priporočene količine za ljudi, ni prišlo do neželenih dogodkov. Standardni odmerek za artritis in druga stanja v sklepih je 2 do 6 g na dan v 2 ali 3 deljenih odmerkih.
