Spirulina je bogata s hranljivimi snovmi modro-zelene alge, ki se včasih uporablja za izboljšanje prehrane ali kot oblika alternativne medicine, čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi jih priporočali za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja, poroča medicinski center Univerze v Marylandu. Morda ni varno za vse, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga dodate v svojo dnevno rutino.
Stranski učinki
Potencialne interakcije z zdravili
Čeprav nobena interakcija med zdravili ni dobro dokumentirana, lahko spirulina vpliva na zdravila, ki zavirajo vaš imunski sistem in z redčili krvi. Če jemljete ta zdravila, se boste spirulini želeli v celoti izogniti ali pa jo jemati pod nadzorom zdravnika.
Nevarnost kontaminacije
Nakup spiruline, gojene v laboratoriju, ki vključuje večino vrst spiruline, ki se prodajajo v ZDA, namesto spiruline, pridobljene iz zunanjih virov. Ko se spirulina goji v vodah, onesnaženih s težkimi kovinami, vključno s svincem ali živim srebrom, bo onesnažena s temi kovinami. Spirulina je lahko okužena tudi s snovmi, imenovanimi anatoksin in mikrocistin, ki sta lahko strupeni. Zaradi tega nekateri raziskovalci priporočajo omejitev uživanja spiruline na največ 50 gramov na dan.
Previdnostni ukrepi in kontraindikacije
Zaradi nevarnosti kontaminacije se spirulina ne priporoča ženskam, ki so noseče ali dojijo. Ljudje s fenilketonurijo ne smejo jemati tega dodatka, ker vsebuje vse aminokisline, vključno s fenilalaninom, kar je nevarno za ljudi s tem stanjem. Tisti z avtoimunskimi boleznimi naj se tudi izogibajo dodatkom spiruline, saj lahko spodbudijo imunski sistem in povečajo vaše simptome.
