Tablete ribjega olja so navdušene zaradi njihovih zdravstvenih koristi, ker vsebujejo bistveni gradnik omega-3 maščobnih kislin. O omega-3 maščobnih kislinah se je veliko govorilo, da je koristno za številne vidike zdravja. Številna podjetja proizvajajo tablete ribjega olja, in Seven Seas je eno izmed njih, blagovna znamka, ki se prodaja na trgu iz Združenega kraljestva. Spodbuja koristi svojih tablet ribjega olja, kot to počnejo druge družbe, na podlagi raziskovanih zdravstvenih koristi omega-3 maščobnih kislin. Vendar pa ni nobenih uradnih ali dokazanih zdravstvenih priporočil za uporabo ribjih olj v tabletah, zato se priporoča nadzor zdravnika.
Ohranjajte zdravje srca
Ameriško združenje za srce priporoča dnevni odmerek rib za uživanje maščobnih kislin omega-3 in previdno priporoča uporabo dodatkov ribjega olja le, če jih odobri in nadzoruje zdravnik. To priporočilo temelji na več randomiziranih študijah, ki so pokazale, da lahko ribje olje / uživanje omega-3 zmanjša tveganje za srčni napad, poroča klinika Mayo. Poleg tega klinika Mayo navaja številne preskuse na ljudeh, ki so pokazale, da lahko ribje olje / omega-3 dodatki pomagajo povečati raven dobrega holesterola, HDL in nižjega krvnega tlaka, kar vodi k boljšemu splošnemu zdravju srca.
Zmanjšanje bolečine zaradi artritisa
Zbujati se s trdimi in negibnimi sklepi ni enostavno vprašanje, ko poskušate opravljati vsakodnevne dejavnosti, vendar so ribje olje / dodatki omega-3 pomagali nekaterim obolelim za artritisom. Po podatkih Fundacije za artritis več raziskav kaže pozitiven učinek na simptome artritisa z uporabo dodatkov ribjega olja, čeprav je za potrditev tega potrebno več študij. Zdi se, da ribje olje pomaga pri revmatoidnem artritisu, saj deluje podobno kot nesteroidna protivnetna sredstva, kot sta aspirin ali ibuprofen. Nekatere študije so pokazale, da uživanje dodatkov ribjega olja poleg aspirina ali ibuprofena ima dodaten učinek na zmanjšanje simptomov artritisa, poroča klinika Mayo.
Lajšanje bolečine pri menstruaciji
Med številnimi obravnavanimi zdravstvenimi koristmi ribjega olja / omega-3 maščobnih kislin je lajšanje bolečin še eno področje vse večjega zanimanja in raziskav. Boleči menstruacijski cikli, imenovani dismenoreja, pri mnogih ženskah povzročajo žalost in nelagodje. Klinika Mayo navaja, da so nekatere zgodnje raziskovalne študije našle nekaj olajšanja zaradi bolečih obdobij z vnosom ribjega olja, vendar je za potrditev te trditve potrebno več študij. Seven Seas navaja to kot eno od glavnih prednosti njihove blagovne znamke 'Pulse Pure Fish Oil', vendar je pri tej ali kateri koli znamki ribjega olja treba biti previden, zato svetuje zdravnikov nadzor.
