Kaj iskati
Po podatkih Ameriške akademije družinskih zdravnikov so sestavine, ki jih morate iskati v povečevalcih energije, efedra, grenka pomaranča, guarana, dežela mallow, Yerba Mate ali kofein. Sredstva, ki zavirajo apetit, morajo vključevati Glucomannan, Psyllium, Hoodia ali Guar Gum. FDA odobri samo sredstva za povečanje energije na recept in zaviralec apetita, ne pa tudi zdravila brez recepta, razen Alli. Dodatki za hujšanje imajo lahko resne stranske učinke, zato poiščite zdravila, ki so preizkusila klinične rezultate in izberite zdravilo, ki najbolje ustreza vaši zdravstveni anamnezi.
Skupne pasti
Pojačevalci energije in zaviralci apetita imajo lahko resne, potencialno usodne stranske učinke, ki lahko odtehtajo njihove koristi. Ne zaupajte nobeni trditvi, ki se sliši preveč dobro, da bi bila resnična, in ne jemljite tablet, ki ne dajejo sestavin ali možnih stranskih učinkov. Če želite kupiti ta zdravila, se je najbolje posvetovati s svojim zdravnikom. Informacijska mreža za nadzor telesne teže opozarja, da lahko razvijete odvisnost ali strpnost, in močno svetuje, da je treba tablete za hujšanje vedno uporabljati skupaj z zdravo prehrano in telesno aktivnostjo. Študije, naštete v British Medical Journal, kažejo, da so učinkoviti le nekateri energijski ojačevalci in zaviralci apetita, ki prinašajo le skromne rezultate.
Kje kupiti
Sredstva za zmanjševanje apetita in povečevalnike energije lahko kupite v lokalni lekarni ali na spletu. Najbolje je, da jih kupite pri farmacevtu s receptom zdravnika, če pa se odločite za nakup preko spleta, predhodno preučite spletno stran. Številna spletna mesta oglašujejo, da prodajajo zdravila na recept brez recepta, vendar je to nezakonita, nevarna in skoraj vedno napačna trditev. Druga spletna mesta bodo ponujala izdelke, ki nimajo odobritve FDA, zdravniškega testiranja ali celo seznama dejanskih sestavin, ki so lahko izjemno nevarne za vaše zdravje ali celo smrtne.
Cena
Pojačevalci energije in zaviralci apetita niso poceni. Ena steklenica - na splošno 60 tablet - lahko stane od 25 do 65 dolarjev. Vsak izdelek, ponujen pod to ceno, verjetno ni varen. Izdelki so običajno dražji, če se izkažejo za učinkovitejše, vendar to ni vedno tako. Zdravila na recept so lahko zajeta v vaši zavarovalni polici, čeprav so običajno dražja od sort, ki se izdajajo na recept.
Notranji nasveti
Morda boste morali vzeti povečanje energije in zaviranje apetita, kjer koli od leta do življenja. Odvisno bo od vaše reakcije na neželene učinke zdravila in od tega, kako učinkovito je za vas. Če boste prenehali jemati zdravilo, boste verjetno ponovno pridobili nekaj teže, vendar vam lahko vadba in zdrava prehrana pomagata, da se ne bosta držali. Tablete za hujšanje smete uporabljati samo, če ste starejši od 16 let, razen če uporabljate Orlistat, ki ga lahko uporablja vsakdo, starejši od 12 let. Zavarovanje običajno ne bo plačevalo zdravil za hujšanje, čeprav se ta politika počasi spreminja.
