Stabilna gugalnica v golfu je odvisna od stabilne podlage. In stabilna podlaga je v veliki meri odvisna od čevljev, ki jih nosite. Veliko časa porabite za izbiro pravih klubov; vzeti čas za izbiro najboljšega čevlja je lahko prav tako pomembno, še posebej, če trpite za plantarnim fasciitisom.
Plantarni fašitis
Vaša plantarna fascija, debela plast vezivnega tkiva na dnu stopala, ki teče od prstov do pete, lahko postane vnet in boleča. Nelagodje se lahko pojavi v peti ali loku. Pojavljanje najpogosteje pri osebah srednjih let ali s prekomerno telesno težo, mlajšimi odraslimi, ki preživijo veliko časa na nogah, ali športniki, plantarni fasciitis lahko oteži igranje golfa, še posebej, če hodite po igrišču. Če vas zdravnik odobri za igranje golfa, lahko nošenje pravih čevljev za golf polepša vašo igro.
Najboljše lastnosti čevljev za golf
Najboljši golf čevlji za ljudi s plantarnim fasciitisom so prilagodljivi in imajo dobro obrisano podplat z izrazito podporo za lok, piše v članku o pravilni obutvi, objavljenem na spletni strani Estrella Mountain Community College. Da bi zmanjšali bolečino in preprečili nadaljnje poškodbe vaše fascije, bi morali vaši golf čevlji podpirati vaše stopalo in zmanjšati gibanje stopal znotraj čevlja.
Pomen oblazinjenja
Tudi najboljši novi golf čevlji za plantarni fasciitis niso več primerni, ko se začnejo nositi. Za zdravljenje plantarnega fasciitisa z nošenjem najboljših čevljev za golf med igro je potrebno, da imajo vaši čevlji optimalno oblazinjenje za absorpcijo sunkov in podporo za lok. Glede na kalifornijsko univerzo Berkeley, University Health Services, bi se plantarni fasciitis moral odpraviti v štirih tednih, ko boste dali počitek nogi in naredili vaje za raztezanje plantarne fascije in Ahilove tetive. Če se stanje ohrani, se posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem nosite udobne čevlje za golf in zmanjšujejo bolečine v nogah.
Najboljše prileganje
Ne glede na to, kako skrbno izberete svoje golf čevlje, vam ne bodo izboljšali stanja ali olajšali vaše igre z golfom, če se vam ne bo zdelo primerno. Najboljši čas za nakup čevljev za golf je konec dneva ali po treningu, ko so vaša stopala nekoliko večja, kot so zgodaj, pravi "Kako izbrati pravi atletski čevelj" Robina Bretta Parnesa. Čevlje namestite na večje stopalo, saj ima večina ljudi eno nogo nekoliko večjo od druge. In obujte enake nogavice, ki bodo ustrezale vašim čevljem, kot jih boste nosili pri igranju golfa. Čevelj naj vam močno oprime pete, prav tako pa bi morali mahati s prsti. Sprehodite se v čevljih in vzemite namišljene golfske gugalnice, da se prepričate, da čevlji niso preveč ohlapni ali pretesni, ko se premikate. (Glej referenco 4.)
