Po podatkih Ameriškega združenja za srce leta 2013 kadi približno 23 odstotkov odraslih moških in 18 odstotkov odraslih žensk v ZDA. To je ustvarilo industrijo več milijard dolarjev, ki je odvisna od zasvojenosti. Čeprav mnogi kadilci verjamejo, da ima kajenje nekaj majhnih koristi, posledice navade na telesu daleč odtehtajo vse pozitivne učinke.
Zakaj dim?
Ker nikotin poveča vašo osnovno hitrost presnove, porabite več kalorij, kar povzroči, da nekateri kadilci shujšajo. Kajenje lahko tudi pomiri živce in pomaga povečati koncentracijo. Vendar je to ponavadi iluzija, ki jo ohranja cikel zasvojenosti. Ko raven nikotina kadilca pade in se umakne, se lahko počuti tesnobno in se ne more osredotočiti. Ko se raven nikotina po kajenju vrne v normalno stanje, se povrne tudi njegova sposobnost osredotočanja in tudi splošno počutje.
Kajenje in poškodbe pljuč
Slabosti kajenja daleč odtehtajo koristi. Nikjer se to ne vidi bolje kot pri vplivu kajenja na pljuča. Ameriško združenje za pljuča ocenjuje, da imajo cigarete 600 sestavin. Če je izpostavljena ognju, reakcija ustvari dodatnih 4000 kemikalij, med katerimi je veliko rakotvornih snovi. Če so izpostavljene tkivom ust, požiralnika in pljuč, lahko te kemikalije povzročijo resno škodo. Ta škoda lahko privede do resnih zdravstvenih težav, vključno z emfizemom in rakom.
Zdravje srca in kajenje
Kajenje ima uničujoč učinek tudi na vaše zdravje srca in ožilja. Poveča vaš krvni tlak, kar lahko poveča vaše možnosti za srčno-žilne bolezni, kot je ateroskleroza. Kajenje prav tako poveča vaše možnosti za nastanek krvnih strdkov, ki se lahko odcepijo in potujejo v možgane, kar povzroči možgansko kap. Kajenje prav tako zmanjšuje vašo sposobnost pljuč, kar lahko vpliva na vašo sposobnost vadbe. Izguba vadbe lahko povzroči večjo težo in raven holesterola, kar pomeni tudi večje tveganje za srčno-žilne bolezni in srčni napad.
Finančno breme kajenja
Kajenje lahko resno vpliva tudi na vaše finančne okoliščine. V letu 2014 povprečni stroški škatlice cigaret v ZDA znašajo 5, 51 dolarja. V nekaterih državah lahko cigarete stanejo celo devet dolarjev na zavojček. Za kadilca, ki kadi samo en zavojček na dan, bi lahko navada stala kar 2.011 dolarjev na leto, in to na nizkem koncu spektra. Drugi finančni vplivi vključujejo izgubo vrednosti kajenja v avtomobilih in domovih ter vse račune za zdravje ali zavarovanje, povezane s kajenjem.
Smrt s kajenjem
Po navedbah Ameriškega združenja za srce je kajenje vodilni možni vzrok smrti v ZDA. Od ocenjenih 2, 4 milijona Američanov, ki umrejo vsako leto, kar 440.000 umre zaradi bolezni, povezanih s kajenjem. Tudi če ste kadili celo življenje, lahko odnehanje drastično podaljša življenjsko dobo. V nekaj urah od kajenja zadnje cigarete se bo telo začelo samo zdraviti. Čeprav so nekatere zdravstvene težave zaradi kajenja stalne, jih lahko marsikdo drastično zmanjša in celo ozdravi s prenehanjem navade.
