Pečen krompir je okusna stran, če pa se odločite za prevelik krompir ali ga utopite v preveč masla in kisle smetane, boste morda na koncu pojedli dovolj kalorij za cel obrok. Naj bo vaš krompir majhen, prelivi pa minimalni, da ne boste čez obroke porabili kalorij.
Hrana in restavracija Pečen krompir
Izdelava svojega
Kalorije v svojem pečenem krompirju lahko bolje nadzirate z maslom in kislo smetano, če si ga sami naredite. Majhen 2, 5-palčni pečen krompir z rožico, ki tehta približno 5 unč, vsebuje 134 kalorij, enako velik pečen krompir vsebuje 130 kalorij, majhen rdečkasti krompir pa 123 kalorij. Vsaka žlica kisle smetane z manj maščobami doda 22 kalorij, vsaka žlica brez maščobne kisle smetane pa doda 9 kalorij.
