Kadar imate slaba kolena, je vadba lahko boleča. Vendar pravilna vadba pogosto zmanjša bolečino in poveča vaš občutek za ravnovesje in stabilnost. Vaja z majhnim udarcem, ki nosi težo, hoja po tekalni stezi je lahko koristna za povečanje kostne gostote in ohranjanje gibljivosti sklepov. Če želite kar najbolje izkoristiti vaje za hojo, ima najboljša tekalna steza funkcije, ki zmanjšujejo stres na kolenih.
