Zaviralci beta so razred zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje stanj, ki vključujejo nepravilnosti srčnega utripa, srčno popuščanje, bolečine v prsih in visok krvni tlak, navaja MayoClinic.com. Ko jemljete zaviralce beta, upočasnijo vaš srčni utrip in to zmanjšanje srčnega utripa lahko spremeni reakcije telesa na vadbo. Vendar pa vaš zdravnik ne more vnaprej povedati, koliko bo zaviralcev beta vplivalo na vas, zato vedite o tveganjih in obvestite zdravnika o nepravilnostih, razlaga MayoClinic.com.
Osnove beta blokatorja
Beta zaviralci dosežejo svoje učinke tako, da ustavljajo adrenalin v telesu, da vplivajo na snovi v vašem srcu, imenovane beta receptorji, navaja Teksaški inštitut za srce. Ponavadi beta receptorji pomagajo nadzirati načine, kako živčni impulzi potujejo skozi vaše srce, in blokiranje njihovih dejanj upočasni te impulze. Neto učinek teh upočasnjenih impulzov je zmanjšanje potrebe vašega srca po krvi in kisiku; v zameno, navaja THI, ta zmanjšana potreba omogoča, da vaše srce opravlja svoje delo z manj truda. Pogosto dostopni zaviralci beta v ZDA vključujejo metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol in nadolol.
Srčni utrip in vadba
Ko telovadite, lahko spremljate napore, ki ste jih postavili na svoje srce, z meritvijo, imenovano ciljni srčni utrip, poroča Ameriška zveza za srce. Če želite določiti ciljni srčni utrip, morate najprej oceniti največjo možno raven srčnega napora, imenovano tudi njen največji srčni utrip. To najvišjo stopnjo lahko določite tako, da odštejete sedanjo starost od števila 220. Če imate na primer starost 45 let, imate največji varen srčni utrip 175, kar pomeni, da lahko vaše srce med vadbo bije največ 175 krat na minuto. Glede na trenutno raven telesne pripravljenosti je vaš ciljni srčni utrip med vadbo nekje od 50 do 85 odstotkov vaše največje stopnje, navaja AHA.
Učinki beta blokatorja
Izračuni hitrosti počitka
V grobem lahko izračunate tudi nov ciljni srčni utrip, tako da izračunate učinke svojih zdravil na srčni utrip v obdobjih počitka, poroča MayoClinic.com. Na primer, če je zaviralec beta zmanjšal vaš srčni utrip v mirovanju za 10 utripov na minuto, lahko tudi za 10 utripov spustite ciljni srčni utrip pred zdravljenjem. Vendar lahko zaviralec beta vpliva na vašo ciljno stopnjo močneje, kot vpliva na vašo stopnjo počitka, z uporabo izračuna stopnje počitka pa morda ne boste mogli pravilno varovati svojega zdravja.
