Ekcem je več kot le suha koža. Za stanje je značilno vnetje kože, ki povzroča močno srbenje. Po eni izmed raziskav v reviji Acta Dermato Venereologica je ekcem kronično stanje, ki se nagiba k ponovitvi in izbruhu. Na ekcem (ki ga zdravnik lahko imenuje atopijski dermatitis) lahko vplivajo številni dejavniki, od vremena do vlažilca, ki ga uporabljate, do stopnje stresa. Tako fizični kot čustveni stres so lahko glavni dejavniki srbečega, rdečega, bolečega izliva ekcema, zato je obvladovanje stresa pomemben del zdravljenja ekcema.
Ekcem: psihodermatološka motnja
Ekcem velja za psihodermatološko motnjo, kar pomeni, da gre za fizično stanje, vezano na čustveno zdravje. Ko ste doma v službi ali šoli pod stresom ali vas doma preplačujejo računi ali projekti, lahko koža reagira. Pri mnogih ljudeh je ekcem dobro nadzorovan z zdravljenjem. Toda za tiste, katerih ekcem se ne odziva dobro na zdravljenje, kot so vlažilci in aktualna kortikosteroidna mazila, je čas, da pogledajo, ali stres sproži ali poslabša simptome ekcema.
Prenatalni stres
Študija, objavljena v Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, je proučevala vpliv materinega stresa med nosečnostjo na otrokovo verjetnost razvoja ekcema. Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki so bile med nosečnostjo stresne, rodile dojenčke, pri katerih je bilo pred drugim rojstnim dnem večje tveganje za nastanek ekcema.
Problem stresa-prask
Strokovnjaki sicer ne vedo natančno, kako nastane ekcem, vendar izhaja iz kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov. Ko se nekdo počuti pod stresom, se lahko začne praskati po svoji koži. Ta praskanje po navedbah Akademije družinskih zdravnikov lahko poslabša kožo, ki jo že draži ekcem. Koža postane bolj razdražena in srbeča, kar sproži več prask. Študija Acta Dermato Venereologica je ugotovila, da se ljudje, ki so pod stresom, počutijo srbeče in se ne morejo upreti nagonu po praskanju.
Zdravljenje stresa in ekcemov
Da bi zmanjšali izbruhe ekcema, dobro zdravite kožo in nadzirajte stres. Po podatkih Svetovne organizacije za alergike se lahko ekcem lotite na več načinov. Spoznavanje ekcema in njegovo obvladovanje je ključnega pomena za obolele za ekcemom, zato se s svojim dermatologom ali zdravnikom primarne nege ukvarjajte z zdravljenjem ekcema in se izobraževajte. Kožo navlažite s pogostim nanosom bogatih vlažilnih krem in po potrebi uporabljajte aktualne steroidne kreme za zmanjšanje vnetja. Če vam zdravnik to predlaga, so v zelo resnih primerih lahko učinkoviti tudi peroralni antihistaminiki, ultravijolična terapija, mokri prelivi, protiglivične kreme in antibiotiki. Za ublažitev stresa AFP priporoča tehnike sproščanja in obvladovanja stresa ter vadbo. Pri resnem stresu in tesnobi lahko pomagajo psihoterapija in celo protitelesna zdravila.
