Peptične razjede so odprte črevesje v želodcu, požiralniku ali črevesju, ki lahko krvavijo in povzročijo zdravstvene zaplete. Vaš zdravnik vam lahko poleg uporabe zdravil kot del zdravljenja prilagodi tudi prehrano zaradi krvavitvene razjede. Začinjena hrana, alkohol in kofeinski izdelki lahko poslabšajo razjede. Določena hrana lahko pospeši celjenje krvaveče razjede in prepreči ponovno pojavljanje razjede, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu.
Sadje in zelenjava
Zaradi večje koncentracije želodčne kisline se lahko pojavijo razjede, ki lahko pojedo na sluznici prebavnega trakta. Kajenje, prekomerna uporaba alkohola in dolgotrajna uporaba protivnetnih zdravil prispevajo k večji koncentraciji želodčne kisline. Prehrana, bogata z vlakninami, pomaga lažji premik hrane skozi želodec in prebavni trakt ter preprečuje zaostanke hrane in kislin v prebavnem traktu. Hrana, bogata z vlakninami, lahko pomaga tudi pri celjenju razjede, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu.
Sadje in zelenjava imata naravno veliko vlaknin. Kožice na sadju pustite, če je primerno, na primer z jabolki in hruškami, za dodano vsebnost vlaknin. Koristna zelenjava vključuje brokoli, korenje, krompir, grah in artičoke. MayoClinic.com priporoča, da ženske zaužijejo približno 21 do 25 g vlaknin na dan, moški pa 30 do 38 g dnevno.
Zrna in stročnice
Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, vključujejo polnozrnata žita, kot polnozrnat kruh in testenine, rjavi ali divji riž in žita, krekerje in prigrizke iz polnozrnatega žita. Fižol je bogat tudi z vlakninami. Razmislite o dodajanju črnega fižola, fižola pinto, fižola ali pečenega fižola v svojo prehrano za povečanje vlaknin. Leča in cepljeni grah sta tudi dobra izbira.
Hrana s flavanoidi
Flavanoidi so naravno prisotne spojine v nekaterih rastlinah, ki imajo številne zdravstvene koristi, vključno z zaviranjem nastanka razjed in celjenjem, navaja Natural Remedies.org. Flavanoide lahko najdemo v jabolkah, celih brusnicah in brusničnem soku, čebuli, zeleni, česnu in čajnih listih. H. Pylori je bakterija, znana po povzročanju krvavih razjed. Te spojine lahko preprečijo rast bakterije H.pylori, bakterije, ki povzroča razjede, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu.
