Po operaciji želodčnega bajta morate počakati, da se vaše telo zaceli, preden boste lahko spet začeli jesti solato in drugo zeleno listnato zelenjavo. Ker operacija omejuje velikost vašega želodca in preureja vaš prebavni sistem, morate pri načrtovanju obrokov upoštevati prehranske smernice glede velikosti porcij, maščob in beljakovin. Natančno upoštevajte navodila svojega kirurga, da se izognete prebavnim motnjam in ohranite zdravje.
Želodčni obvod
Operacija želodčnega obvoda, vrsta bariatričnega ali hujšanja, pomaga obolelim debelim bolnikom, da izgubijo težo, tako da odstranijo večino želodca in preuredijo tanko črevesje, da blokirajo absorpcijo kalorij. Bolniki v prvih 24 mesecih izgubijo približno 50 do 60 odstotkov odvečne teže, poroča MayoClinic.com. Vendar pa morajo spremeniti svojo prehrano in način življenja, da bi se izognili ponovni pridobitvi teže.
Pooperativne prehrane
Po operaciji želodčnega bypass-a bolniki pijejo bistre tekočine prvih 24 do 48 ur, nato pa v naslednjih 10 do 14 dneh preidejo v polne tekočine brez sladkorja, brez kofeina, je povedala vodilna raziskovalka Linda Aills, RD, v raziskavi, objavljeni v številki iz septembra 2008 "Kirurgija za debelost in z njim povezane bolezni." Bolniki nato uživajo očiščeno ali mešano hrano 10 do 14 dni, sledi mehka hrana 14 dni, preden preidejo na trdno hrano.
Dodajanje solate
Po približno 8 tednih boste morda v svoj obrok hrane dodali majhne količine trdne hrane, vendar vaš novi prebavni sistem morda ne bo pripravljen na surovo zelenjavo še kakšen mesec ali tako. Sprva dodajte majhne koščke solate in jo dobro prežvečite, da se izognete plinu ali drugim prebavnim simptomom zaradi vsebnosti vlaknin, ki je velika v surovi zelenjavi. Vaš dolgoročni načrt prehranjevanja mora vključevati približno 1, 5 do 2, 5 skodelice na dan solate in druge surove zelenjave.
Nasveti
Čeprav zelena solata vsebuje malo kalorij, lahko dodajanje solatnih prelivov z veliko maščob, krutonov, koščkov slanine in drugih prelivov dvigne kalorično raven precej nad tisto, kar potrebujete za dan. Osredotočite se na preliv, kot so trdo kuhana jajca, piščanec na žaru, losos, tuna ali pusto goveje meso, ki dodajo prepotrebne beljakovine in kup na katero koli surovo ne škrobno zelenjavo, ki jo lahko prenašate, da boste dalj časa polni. Izberite prelive z nizko vsebnostjo maščob in v preliv potopite vilico solate, namesto da bi solato namočili.
