Zajtrk pogosto imenujejo "najpomembnejši obrok dneva" in to z dobrim razlogom. Kot pojasnjuje Kids Health, telo vašega dojenčka potrebuje polnjenje po urah posta med spanjem. Otroci, ki preskočijo zajtrk, bodo kasneje čez dan morda okorni in ne delujejo po svojih najboljših močeh. Začnite svojega 11-mesečnega otroka takoj s hranljivim in privlačnim obrokom zjutraj.
Francoski toast
Enajstmesečni dojenčki lahko jedo veliko namizne hrane, ker pa še niso stari leto dni, bo morda treba nekatere sestavine spremeniti v priljubljena živila. Francoski toast je preprosta hrana za starejše dojenčke, ki jo je enostavno pripraviti. Vprašajte svojega pediatra, če je varno dati beljakovine, ki še niso stare 1 leto. Če ne, uporabite samo rumenjake in mleko za premazovanje kruha. Ker vaš dojenček še ne pije kravjega mleka, uporabite sojino mleko ali otroško formulo za mešanje z jajcem. Postrezite francoski toast navaden; dojenčki ne potrebujejo cimeta ali sirupa. Narežite nekaj mehkega sadja, na primer banane ali zrele breskve, ki jih postrežete ob francoskem tostu.
Jogurt in sadje
Če vaš dojenček še vedno rad uživa z žlico, je jogurt dobra izbira za zajtrk. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo so jogurt in sir varni za prehrano otrok po šestem mesecu starosti. Poskusite z različnimi okusi, kot sta banana in jagoda, ali vanilijevim jogurtom dodajte svoje drobne koščke ali pire iz sadja. Če vaš dojenček ne more jesti mlečnih izdelkov, mu namesto tega kupite sojin jogurt. Na njegov pladenj postavite peščico otrokom prijaznih žit v obliki črke O, da se bo nahranil med grižljaji jogurta. Ne pozabite, da ne kupujte žitne sorte "medene oreščke", ker naj ne bi jedel medu ali oreščkov, dokler ni star več kot 1 leto.
Muffini
Domači muffini so lahko polni hranilnih snovi in so priročni. Zasluge: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty ImagesDomači muffini so lahko polni hranilnih snovi in so priročni. Zamrznite šaržo in jo vsak večer odtajajte za zajtrk naslednje jutro. Če nimate časa, da bi naredili domače muffine, dodajte jabolčno omako, nariban korenček ali pire banano v pakirani mešanici za muffine za zdrav okrepitev. Ne pozabite, da vašemu otroku ne dajete muffinov, ki vsebujejo oreščke, saj so ti nevarni zadušitve. Preverite tudi oznake sestavin za izdelke, ki jih vaš dojenček še ne bi smel jesti, na primer jajčni beljak in mleko.
