Sezonska gripa ali gripa je zelo nalezljiva okužba, ki jo povzročajo virusi gripe tipa A ali B. Po mnenju centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je najboljši način, da se zaščitite pred gripo, če si želite letno cepivo proti gripi in si ne pozabite pogosto umivati rok. Toda na žalost noben preventivni ukrep ni stoodstotno učinkovit.
Tako je razumevanje inkubacijske dobe gripe - oziroma čas trajanja med izpostavljenostjo virusu in pojavom simptomov - koristno za preprečevanje njegovega širjenja. Tu so štiri stvari, ki jih morate vedeti, da boste v sezoni njuhanja ohranili zdravo (in druge).
Povprečno inkubacijsko obdobje za gripo je dva dni, lahko pa se giblje od enega do štiri dni.
1. Simptomi se pokažejo v nekaj dneh
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je povprečno inkubacijsko obdobje za gripo dva dni, vendar lahko znaša od enega do štiri dni.
Študija, objavljena avgusta 2018 v reviji Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infective Diseases, je pokazala, da se natančen časovni okvir razlikuje glede na to, ali je bolezen posledica virusa gripe tipa A ali B. Raziskovalci so poročali, da je povprečno inkubacijsko obdobje 1, 4 dni z gripo tipa A in 0, 6 dni z okužbo tipa B.
2. Nalezljivi ste med obdobjem inkubacije…
Virus gripe je prisoten v dihalnih izločkih okuženih posameznikov - tudi v času inkubacije. To pomeni, da lahko virus gripe prenašate na druge približno en dan, preden se pojavijo simptomi gripe, poroča CDC.
Ko okuženi človek kašlja, kiha ali celo izdihuje, kapljice, ki vsebujejo virus gripe, vstopijo v zrak in tako ogrožajo okužbo tistih, je pokazala študija iz januarja 2018, ki jo je objavila Zbornica Nacionalne akademije znanosti Združene države Amerike. Neposreden stik z okuženo osebo, na primer poljubljanje, je še en možen način prenosa gripe.
Poleg tega lahko virus na površini, kot so pulti, vratnice in igrače, preživi do devet ur, kaže poročilo študije PLOS One novembra novembra 2011. Kot takšno je mogoče prenašati gripo, če se dotaknete površine, okužene z virusi žive gripe, in se nato dotaknete vašega obraza.
Druga študija, ki jo je februarja 2016 objavila klinična infekcijska bolezen, je pokazala, da so ravni gripe v dihalnih izločkih med inkubacijskim obdobjem višje pri okužbah z gripo tipa B v primerjavi z okužbami tipa A. To kaže, da je verjetno, da bodo ljudje z okužbo tipa B v tem časovnem obdobju bolj verjetno prenašali gripo na druge.
3…. Vendar si še bolj nalezljiv, ko si bolan
Čeprav je virus gripe mogoče prenesti, preden razvijete simptome, je večja verjetnost, da bolezen prenesete tudi na druge, ko zbolite.
Glede na članek iz leta 2016 v klinični nalezljivi bolezni je raven virusa z gripo tipa A - in s tem nalezljivost - v prvih 24 do 48 urah, ko razvijete simptome gripe, vrhunec in nato postopno upada, ko okrevate.
S okužbo tipa B je situacija nekoliko drugačna. Najvišja stopnja virusa se pojavi v prvih 24 do 48 urah simptomov gripe, drugi vrh pa se pojavi približno četrti dan po tem, ko ste prvič zboleli. To pomeni, da je verjetno, da boste gripo širili tudi na druge, kot ste bili sprva, čeprav se počutite bolje.
Na splošno ljudje z gripo ostanejo nalezljivi približno pet do sedem dni po začetku simptomov gripe, poroča CDC. Otroci in ljudje z oslabljenim imunskim sistemom pa pogosto še dlje časa izločajo virus gripe in lahko bolezen širijo tudi na druge, potem ko se ne počutijo več slabo.
V resnici je raziskava, ki jo je maja 2016 objavil časopis za pediatrične infekcijske bolezni, ugotovila, da lahko otroci, stari 5 let ali mlajši, ostanejo kužni 20 dni ali dlje. Raziskovalci domnevajo, da bi lahko majhni otroci virus gripe izločili dlje kot odrasli, ker je njihov imunski sistem manj zrel.
4. Protivirusna zdravila lahko pomagajo še preden se simptomi pokažejo
Ta zdravila prav tako zmanjšujejo raven virusa gripe v vaših dihalnih izločkih, zato je manj verjetno, da boste bolezen širili na druge, tudi v času inkubacije.
Po CDC-ju sta tudi oseltamivir in zanamivir od 70 do 90 odstotkov učinkovita pri preprečevanju razvoja simptomov gripe, če se začneta takoj (manj kot 48 ur), potem ko ste bili izpostavljeni nekomu, ki je prebolel gripo, ali niste preboleli gripe. ustrelili ali bili cepljeni manj kot dva tedna pred izpostavljenostjo virusu.
Čeprav so ta protivirusna zdravila pri tem okolju zelo učinkovita, CDC ne priporoča njihove rutinske uporabe, razen v določenih situacijah, kot je na primer izbruh gripe v negovalnem domu ali drugem centru za dolgotrajno oskrbo ter pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom oz. z velikim tveganjem za zaplete gripe.
