Ne sprašujte članov kluba Colar Island Polar Bear, kako toplo je treba plavati. Ti zimski plavalci se v novembru od novembra do aprila vsako nedeljo potopijo v Atlantski ocean in se razveselijo. Plavalne temperature so stvar izbire - nekateri lahko prenašajo veliko hladnejše temperature kot drugi. Ljudje se celo aklimatizirajo, da na kratkih razdaljah plavajo na Arktiki. Na splošno hladilnik vode, višji od 60 stopinj Fahrenheita, predstavlja nevarnost za plavalce, ki gredo dlje kot dve uri.
Nevarnost hladne vode
Po dveh urah v 60-stopinjski Fahrenheitovi vodi se vaše tveganje za nezavest in smrt zaradi utopitve poveča na 50 odstotkov. Ko je voda hladna, telo pošlje več krvi v vaše jedro - stran od mišic v okončinah, ki jih potrebujete za plavanje. Plavanje z mrzlo vodo lahko prenašate več časa, če nosite mokro obleko, neoprensko kapo, rokavice in čevlje. Na primer, ameriški triatlon dovoli tekmovalcem, da nosijo mokre obleke v vodi, hladnejši od 78 stopinj.
Bazenska voda
Združenje za vodno fitnes ZDA predlaga posebne temperature za bazensko vodo. Mlajši otroci in starejši običajno potrebujejo toplejše temperature od 84 do 94 stopinj Fahrenheita, medtem ko je ugodna temperatura bazena za odrasle 85 do 89 stopinj. Če plavate zaradi fitnesa, se priporočajo hladnejše temperature od 78 do 84 stopinj.
