Vitamini skupine B vključujejo osem hranil, topnih v vodi, ki podpirajo vaše telesne sisteme. Pomanjkanje enega ali več vitaminov skupine B lahko povzroči številne raznolike simptome, vključno s pekočimi usti. Pomanjkanje vitaminov skupine B v vaši prehrani ali nenormalna absorpcija iz črevesja lahko privede do pomanjkanja. Sindrom pekočih ust, ki ga povzroča pomanjkanje vitamina B, se običajno hitro odpravi, ko se raven krvi povrne v normalno stanje z dopolnitvijo manjkajočih mikrohranil.
Specifične pomanjkljivosti
Pomanjkanje vitaminov skupine B tiamin, riboflavin, niacin, folna kislina, biotin, B-5, B-6 ali B-12 lahko negativno vpliva na tkiva ust in jezika, kar vodi v sindrom pekočih ust in druge simptome. Pomanjkanje folne kisline in B-12 se pojavlja pogosteje kot druge pomanjkljivosti vitamina B.
Ustni simptomi
Vaš jezik in dlesni se lahko pojavijo nenormalno rdeče ali bledo s pomanjkanjem vitamina B. Lahko pride tudi do otekanja dlesni in jezika. Jesti lahko postane težko zaradi bolečin v ustih in lahko pride do pomembne izgube teže. Slana ali začinjena hrana običajno poveča pekoč občutek v ustih. V kotičkih ust ali na površini jezika se lahko pojavijo boleče razpoke na koži. Vaš jezik se lahko zdi bolj gladek kot običajno in lahko občutite nepravilnosti v svojem okusu.
Drugi simptomi
Drugi simptomi, povezani s pomanjkanjem vitamina B, so slabost, bruhanje, driska, bolečine v trebuhu, izguba apetita, kožni izpuščaji, šibkost, bolečine v mišicah, utrujenost, razdražljivost, zmedenost, depresija, težave s spanjem in otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah. Pomanjkanje vitamina B-12, folata in B-6 pogosto povzroča anemijo ali nenormalno nizko raven rdečih krvnih celic. S hudo anemijo lahko pri fizičnih naporih občutite zasoplost in hiter srčni utrip.
Diagnoza in zdravljenje
Več zdravstvenih stanj lahko povzroči simptome pekočih ust. Zdravnik lahko ugotovi, ali pomanjkanje vitamina B upošteva vaše simptome, tako da odredi krvne preiskave za preverjanje ravni vitamina. Drugi možni vzroki sindroma pekočih ust so peroralna okužba kvasa, zmanjšana količina sline, kislinsko refluksna bolezen, slabo prilegajoča se proteza in neravnovesja hormonov. Zdravljenje sindroma pekočih ust, povezanih s pomanjkanjem vitamina B, običajno vključuje dobro uravnoteženo prehrano in prehranska dopolnila, s katerimi dopolnite zalogo vitaminov skupine B.
Upravljanje simptomov
Medtem ko čakate na odziv na zdravljenje, lahko simptome pekočih ust zmanjšate z nekaj preprostimi ukrepi. Usta naj bodo vlažna s sesanjem ledenih sekancev, srkanjem vode ali žvečenjem gumi brez sladkorja. Izogibajte se gaziranih pijač, alkohola in citrusov, ki lahko dražijo jezik in druga ustna tkiva. Izogibajte se tobačnim izdelkom, slanim prigrizkom, kisom, začimbam in drugim kislim, slanim ali začinjenim živilom, ki lahko povečajo bolečine v ustih. Hladno hrano bi bilo mogoče lažje prenašati kot vročo hrano. Mleko in jogurt lahko olajšata bolečine v ustih.
