Promet je vrsta peciva, ki vsebuje nadev, navadno sadje. Pekač nadev položi na list peciva in ga zloži, da se tesnilo nadeva. Kalorije v teh žličkah se lahko hitro seštevajo.
Kalorije
En sam promet jabolk, ki tehta 57 g ali približno 2 oz., Zagotavlja 170 kalorij, kar je 8, 5 odstotka dnevne vrednosti kalorij. Ta dnevna vrednost predvideva običajno prehrano 2000 kalorij na dan, pravi Fatsecret.
Ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine
Promet z jabolki vsebuje 92 kalorij iz ogljikovih hidratov, 70 kalorij iz maščob in osem iz beljakovin. Promet jabolk ima 24 g ogljikovih hidratov, kar predstavlja 8 odstotkov dnevne vrednosti ogljikovih hidratov. Vsebuje tudi 8 g maščob, oziroma približno 12 odstotkov dnevne vrednosti maščob. Vsebnost beljakovin v prometu z jabolki je 2 g, kar je 4 odstotke dnevne vrednosti beljakovin.
Minerali
Promet z jabolki vsebuje 260 mg natrija, kar je 11 odstotkov dnevne vrednosti natrija. Ima tudi 2 odstotka dnevne vrednosti železa.
