Zjutraj bi se skodelica kave, ki ji sledi, nato popoldne soda, barva temne čokolade in več skodelic čaja popoldne, lahko še dodala bolečino v trebuhu in slabost. Kofein je poživilo, ki ga najdemo v številnih pijačah in živilih. Človeško telo nima potrebe po kofeinu in v nekaterih primerih vas lahko zboli.
Učinki kofeina
Večina ljudi prenaša skodelico ali dve kave, ne da bi pri tem prišla do slabih posledic, kofein pa lahko povzroči slabost, so sporočili iz centra za informiranje o otrocih in drogah v Arizoni. Da se izognete slabosti, svetuje MedlinePlus, omejite uživanje kofeina na največ tri unčke skodelice kave in pet obrokov kofeinskega čaja ali diete soda na dan. Izogibajte se energetskim napitkom in tabletam za hujšanje brez recepta, ki imajo pogosto visoko vsebnost kofeina.
