Morda ste že slišali zgodbo o tem, kako se je Gatorade začel. PepsiCo pripoveduje zgodbo iz leta 1965 o asistentu trenerja na univerzi na Floridi, ki je sedel z univerzitetnimi zdravniki in vprašal, zakaj so njegovi igralci tako močno vplivali na vročino. Namesto da bi zagotovili očiten odgovor - da je igralce prizadela vročina, ker so poskušali izvesti nadčloveške podvige na zahodnem Floridskem soncu - se je rodil nov izdelek. Igralcem so ponudili sladko pijačo za nadomeščanje tekočine, izgubljene na igrišču. Po hudem vročem dnevu se boste morda predali medijskim predlogom in zgrabili Gatorade. Pomembno je razlikovati ta marketinški hype od znanosti - še posebej, če že imate povišano raven kalija v krvi.
Kalij
Kalij je pozitivno nabit ion, ki kroži v krvi. Koncentracija kalija na obeh straneh membrane nevrona ali živčne celice mora pasti v zelo ozkem območju, saj živec ne bo upal. Telo uravnava kalij, da ga ohranja v zdravem obsegu. Ko filtrirajo kri, ledvice odstranijo odvečni kalij, ki se izloči, ko urinirate. Če ste zdravi, bo raven kalija ostal relativno konstanten, ne glede na to, koliko gatorade pijete, ker se ledvice le znebijo presežka.
Prehranski viri
Kalij je povsod v zalogi s hrano. Tudi navadna voda iz pipe ima kalij v sebi. Pomanjkanje kalija skoraj ni znano, razen pri stradajočih ljudeh, anoreksikih ali tistih, ki jemljejo diuretike. Športniki, ki igrajo na vročem soncu, ne bi imeli pomanjkanja kalija, ker bi se raven kalija hitro izenačil, ko bi se prenehali znoiti.
Gatorade
8-unčna steklenica originalne sadne aromatizirane gotove pijače Gatorade vsebuje le 37 miligramov kalija. Celo po standardih, ki jih je postavila nacionalna fundacija za ledvice, je to zelo majhna količina kalija. Za primerjavo, 8 unč nemastnega tekočega mleka ima 382 miligramov kalija.
Diete z nizkim kalijem
Bolniki z napredovalo boleznijo ledvic pogosto ne morejo odstraniti odvečnega kalija iz krvi. To je nevarno, ker povišana raven kalija povzroči nepravilen srčni utrip in srčni napad. Medtem ko se posamezna priporočila razlikujejo med bolniki, nefrologi na splošno priporočajo, da odrasli z visoko koncentracijo kalija omejijo njihov vnos na manj kot 2000 do 3000 miligramov kalija na dan. Pitje zdravila Gatorade se enostavno prilega temu priporočilu. Tudi če ste ledvični bolnik, Gatorade ne bo zvišal ravni kalija, dokler upoštevate nasvete nefrologa glede vnosa kalija.
