Kokosovo olje je pridobljeno iz mesa kokosovega olja z ekstrahiranjem olja iz kokosovega mleka ali iz suhega mesa, ki ga zdrobimo in stisnemo. Kokosovo olje se uporablja za kuhanje, čeprav je eno manj priljubljenih olj za to, pa tudi v medicinske in kozmetične namene. Visoka vsebnost nasičenih maščob ohranja stabilnost in lahko traja več let na hladnih in suhih prostorih. Kokosovo olje ob zaužitju poveča energijsko raven in telesu zagotovi maščobne kisline, ki dajejo trajne kalorije. V kombinaciji z diuretičnimi učinki kokosovih oreškov lahko ob pravilnem uživanju služi tudi kot sredstvo za postenje in čiščenje telesa.
Korak 1
Nakup deviško kokosovo olje. Deviško kokosovo olje je bogatejše s hranili kot rafinirana različica, ki je beljena in deodorizirana. Rafiniranje se uporablja večinoma iz kozmetičnih razlogov, saj je vse kokosovo olje filtrirano iz nečistoč, deviško kokosovo olje pa še vedno vsebuje vsa njegova dragocena hranila, ki bodo potrebna za hitro.
2. korak
Vzemite 2 žlici. deviškega kokosovega olja vsaki dve uri. Največja odmerjena količina ne sme presegati 14 žlic. v določenem dnevu. Odmerjanje je razmaknjeno, ker lahko jemanje večjih odmerkov razburi želodec in povzroči slabost. Zadnji odmerek vzemite približno tri ure pred spanjem, saj kokosovo olje poveča energijsko raven in mu lahko prepreči uspavanje. Če želite pomagati pri čiščenju, lahko čez dan popijete svež iztisnjen limonin sok, pomešan z vodo in malo morske soli, skupaj z veliko vode. Štiri oz. svežega kokosovega mesa na dan je dovoljeno tudi na tešče. Meso je bogato z vlakninami in vzdržuje dobre bakterije, ki pomagajo pri čiščenju. Na ta način nahranite telo zagotavlja energijo in kalorije, medtem ko stradate kandido, kvas in glive, medtem ko olja diuretično vplivajo skupaj s kokosovim mesom in limoninim sokom, omogočajo močno čiščenje zgornjega in spodnjega črevesja. Prehrana omogoča telesu, da mine več dni, ne da bi pojedla ničesar, razen štirih naštetih elementov, ki v procesu očisti telo strupov.
3. korak
Tri do sedem dni sledite temu režimu. Postenje, daljše od sedem dni, brez zelene luči pri zdravniku ne priporočamo, zato poiščite strokovno svetovanje, preden poskusite postiti več kot sedem dni. Več tridnevnih postev, ki so razmaknjeni, je še ena možnost.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Deviško kokosovo olje
Svež limonin sok
Voda
Morska sol
Kokosovo meso (neobvezno)
