Divertikulitis in divertikuloza sta obe obliki divertikularne bolezni, ki je pogosta težava mnogih Američanov. Po podatkih iz leta 2006, ki jih je posredovala nacionalna klirinška hiša za informacije o prebavnih boleznih, divertikularno bolezen prizadene 1 od desetih Američanov, starejših od 40 let; pojavnost je še večja pri osebah, starejših od 60 let. Pri osebi z divertikulozo se na steni debelega črevesa ali debelega črevesa razvijejo vrečke ali žepi, imenovani diverticula.
Medtem ko večina ljudi z divertikulozo nima nobenih simptomov, so ogroženi zaradi divertikulitisa. To boleče stanje se razvije, ko se divertikularna vrečka vname ali okuži, kar povzroča nelagodje v trebuhu in pogosto vročino. Zdravnik bo omejil vašo prehrano in vam dal kratek seznam jasnih in lahko prebavljivih živil, ki jih morate jesti, dokler vnetje ne mine. Po okrevanju vam bo verjetno priporočal, da sledite načrtu prehrane z divertikulitisom z veliko vlakninami in tako preprečite nadaljnje napade.
Živila, ki se jim je treba izogibati z divertikulitisom
Seznam obnovljive hrane
Ko se simptomi zmanjšajo, vam bo zdravnik verjetno predlagal, da postopoma nadaljujete z uživanjem trdne hrane. Začnite z uživanjem hrane, ki je lahko prebavljena z malo vlaknin, kot so mlečni izdelki, jajca, žitarice in kruh z nizko vsebnostjo vlaknin, testenine, beli riž in konzervirano ali mehko sadje in zelenjava brez semen ali kože. Postopoma začnite dodajati 5 do 15 g vlaknin na dan, dokler ne boste spet mogli jesti prehrane z veliko vlakninami, predlaga medicinski center kalifornijske univerze v San Franciscu.
Preventivna divertikulitis prehrana
Hrana z veliko vlakninami za divertikulitis lahko pomaga preprečiti razvoj tega stanja. Vlaknine pomagajo preprečevati zaprtje in mehčajo blato. Ženske bi morale ciljati na vsaj 25 g vlaknin na dan, moški pa na 35 g. Spletno mesto FamilyDoctor.org, ki ga nadzira Ameriška akademija družinskih zdravnikov, priporoča, da moški, starejši od 50 let, zaužijejo 38 g vlaknin na dan, medtem ko moški, starejši od 50 let, porabijo vsaj 30 g dnevno. Pri ženskah, mlajših od 50 let, je dnevno priporočilo vlaken vsaj 25 g vlaknin; za ženske, starejše od 50 let, priporočilo je 21 g. Živila, bogata z vlakninami, vključujejo polnozrnate kruhke in žita, sadje, zelenjavo, rjavi riž, oreščke in stročnice, kot sta grah in fižol. Hitro povečanje vnosa vlaknin ima lahko negativne stranske učinke. Pijte veliko vode, da preprečite napihnjenost, plin, trebušne bolečine, zaprtje ali drisko.
Previdnostni ukrepi in premisleki
Če sumite, da imate težave z divertikulozo ali divertikulitisom, se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav lahko blag, nezapleten primer divertikulitisa zahteva nekaj več kot peroralni antibiotiki, posteljni počitek in tekoča dieta nekaj dni, lahko hudi primer zahteva hospitalizacijo. Nezdravljeni divertikulitis lahko povzroči krvavitev ali zamašitev debelega črevesa, pa tudi peritonitis, resno bolezen, ki lahko povzroči smrt.
