Melting Pot je veriga restavracij, ki se je začela leta 1975, navaja uradna spletna stran. Restavracija se osredotoča na večerje s fondeji z več tečaji. Ker so ti fondi na osnovi sira in čokolade, so lahko visoko kalorični, še posebej, če uživate več tečajev. Natančno preverite prehranska dejstva, še posebej, če diete.
Hišna solata
Hišna solata Melting Pot je nizkokalorična možnost, čeprav vsebuje veliko maščob. Ta solata vsebuje 170 kalorij, z 11 g maščob, 6 g ogljikovih hidratov in 11 g beljakovin. Čeprav je nekaj maščob zdravo, večina maščob - 6 g - v tej solati izvira iz nasičenih maščob. Ameriško združenje za srce priporoča omejitev dnevnega vnosa nasičenih maščob na 16 g, saj lahko ta vrsta maščobe poveča tveganje za srčne bolezni.
Švicarski fond Fondue
Ena izmed tradicionalnih jedi v taljenem loncu je švicarski sirski fondue. Popolno naročilo švicarskega sirovega fondaja vsebuje 793 kalorij, v njem pa 51 g maščob, 34 g nasičenih maščob, 19 g ogljikovih hidratov in 46 g beljakovin. Če bi ta obrok delili z drugo osebo, bi zmanjšali skupno število kalorij na 396 kalorij ali 19 odstotkov dnevno priporočenega vnosa 2000 kalorij.
Praznik Fondue
Praznik Fondue je najvišji kalorični obrok v talilnem loncu in naj bi ga delila dve osebi. Ta obrok vključuje solato, sir fondue, čokoladni fondue in raznovrstno meso, zelenjavo in sadje. Celoten obrok vsebuje 3630 kalorij, v njem pa 160 g maščob, 74 g nasičenih maščob, 351 g ogljikovih hidratov in 143 g beljakovin. Če Fondue Feast razdelite z eno drugo osebo, boste zaužili 1815 kalorij, kar je več kot 90 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa 2000 kalorij.
Coq Au Vin
Coq Au Vin je klasična francoska piščančja jed. To je ena izmed nizko kaloričnih odločitev v taljenju s 345 kalorijami, 9 g maščob, 17 g ogljikovih hidratov in 47 g beljakovin.
Tropska solata
Tropska solata je sadna solata in najnižja kalorična možnost pri taljenju. Ta jed vsebuje 75 kalorij, 0, 5 g maščob, 11 g ogljikovih hidratov in 2 g beljakovin.
Prehranske premisleki
Ker sta sir in čokolada visoko kalorična, je težko najti izbiro prehrane, ki je primerna za prehrano. Vnos kalorij lahko nadzirate z uporabo sira in čokoladnih rezin, pri čemer se odločite za pusto meso - piščanca in morske sadeže - in zalijete s sadjem, ki je malo kalorij.
