Diete z veliko natrija so pogosteje povezane z visokim krvnim tlakom kot tiste z nizko vsebnostjo tega minerala. Medtem ko je natrij pomemben za vzdrževanje krvnega tlaka, pa nizke ravni ne povzročajo zvišanja krvnega tlaka. Namesto tega lahko pride do drugih zapletov zaradi premalo natrija v telesu. Ti zapleti so običajno izolirani za mišice in možgane.
Visok krvni pritisk
Visok krvni tlak je nenormalna količina sile, ki se nahaja na arterijskih stenah, ko kri prehaja skozi krvne žile. Natančen vzrok stanja ni dobro razumljen, vendar so znani nekateri dejavniki, ki povečujejo tveganje. K temu stanju lahko prispevajo starost, teža in družinska anamneza, vendar dieta z veliko natrija lahko povzroči, da boste zadržali tekočino, še posebej, če ste občutljivi na sol. Ko zadržujete tekočino, se vaš krvni tlak navadno dvigne. To lahko poveča tveganje za srčne bolezni, srčno popuščanje, srčni infarkt in možgansko kap.
Natrij
Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri priporoča, da omejite vnos natrija na največ 1500 mg na dan, še posebej, če se že spopadate z visokim krvnim tlakom. Vendar pa 2.300 mg velja za najvišjo raven sprejemljivega vnosa. To je manj kot priporočeni vnos 2400 mg, ki je naveden na večini pakiranega blaga, zato bodite pozorni na vse, kar jeste, ko poskušate preprečiti ali zdraviti to stanje.
Hiponatremija
Ko je v telesu premalo natrija, lahko pride do hiponatremije. Večina ljudi ima kjerkoli od 135 do 145 mEq / L natrija. Če bi se vaša raven spustila pod to območje, se voda premakne v vaše celice, kar povzroča vnetje in povzroči slabost, bruhanje, glavobol, utrujenost, razdražljivost, mišično šibkost, krče mišic, nezavest in napade. Ne povzroči zvišanja krvnega tlaka.
Razvoj
Premalo natrija v prehrani ni pogosto vzrok hiponatremije. Kadar gre za dieto, lahko nizko vsebnost natrija v kombinaciji z velikim vnosom vode poruši ravnovesje natrija v telesu. Med pogostejše vzroke spadajo zdravila, odpoved ledvic, srčno popuščanje, hipotiroidizem, ciroza, bruhanje, driska, prekomerno potenje in uživanje drog, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje. Če se razvije hiponatremija, bo zdravnik verjetno odkril vzrok stanja in priporočil, da zmanjšate vnos tekočine. Za lajšanje znakov in simptomov stanja boste morda potrebovali tudi intravenske tekočine, hormonsko zdravljenje ali druga zdravila. Zdravnik lahko določi najboljši način oskrbe.
