Biologi razlagajo stres kot negativni občutek, ki ga doživite, ko se vaše telo ne odzove primerno na grožnjo. Psihosocialni stres se nanaša na določeno vrsto izkušnje, ki izvira iz katere koli vrste interakcije z ljudmi. Stres se lahko kaže na več različnih načinov, kot so visok krvni tlak, znojenje, hiter srčni utrip, omotica in občutki razdražljivosti ali žalosti. Vzroke psihološkega stresa, imenovane psihološki stresorji, lahko razvrstimo med kronične ali akutne.
Akutni sedanji stresorji
Psihosocialni stres lahko povzročijo razburljivi dogodki, ki so se vam zgodili pred kratkim. Primeri teh trenutnih stresnih primerov vključujejo nedavno naravno nesrečo, na primer potres ali orkan na vašem območju ali nenadne zdravstvene težave v sebi ali nekom, ki ga imate radi. Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da lahko pride do akutnega psihosocialnega stresa, če se v nesreči znajdete zaradi hude bolezni ali ljubljena oseba v nesreči umre. Monumentalni dogodki, kot so nosečnost, razpad ali ločitev, lahko prav tako sprožijo resen psihosocialni stres.
Akutni pretekli stresorji
Medtem ko vam trenutni razburljivi dogodki zagotovo povzročajo stres, pa lahko dogodki iz vaše preteklosti še vedno vplivajo na vas skozi celo življenje. Program Biology Exposure Biology je leta 2006 objavil članek z naslovom "Orodja, ki jih je mogoče namestiti na terenu, za količinsko določitev izpostavljenosti psihosocialnemu stresu", ki prikazuje pomen pregledovanja ljudi o dogodkih v njihovem življenju, ki bi lahko imeli stresne vplive nanje, kot so zloraba otrok, nasilje, nasilje ali travme, kot so vojna ali potres.
Kronični stresorji
Pogosto psihosocialni stres ne povzročajo posamezni dogodki, temveč stalne težave. Odsek o spremenjenih življenjskih dogodkih iz raziskovanja o psihiatrični epidemiologiji, ki ga zdravniki uporabljajo od leta 1977, je vrsta vprašanj, namenjenih oceni izkušenj in občutkov ljudi. Sprašuje se o okoliščinah, ki bi lahko povzročile stalni stres, kot so vojna, diskriminacija, nasilje, bolezen ali revščina. Vključuje tudi težave v družini, kot je skrb za bolnega starša ali invalidnega otroka, kot kronične psihosocialne stresorje.
